[回答] 芡实一天吃10克，大约20颗左右。做芡实薏米粥有很好的祛湿作用，可用于小便不利，水肿，脚气，脾虚泄泻，风湿痹痛等症。白扁豆芡实粥能起到健脾化湿的作用，可用于脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症，尤其适宜于脾胃阳虚，经常腹泻人群调养。芡实茯苓粥可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。

[回答] 这种中药不适合和难消化的食物一起吃，会加重肠胃负担，引起不适。这种药用来煮粥祛湿效果明显，煮粥之前可以把它打碎更容易吸收。还可以和莲子，茯苓，淮山药一起做豆浆喝，祛湿效果同样明显。

[回答] 芡实可以煮粥吃，准备好芡实和粳米，煮粥食用，可以固肾，补脾止泻，还可以聪耳明目。秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。

[回答] 可以用芡实煮扁豆粥能够起到祛湿止泻，健脾养胃的功效。也可以用芡实煮薏米粥，对于小便不利或者水肿的情况有很好的缓解作用，另外用核桃以及芡实煮粥喝，能够起到缓解早泄的作用，但是要注意婴幼儿或者产后的妇女尽量不要喝，在煮粥之前最好可以将干芡实泡一个小时。

[回答] 干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。在煮前把芡实打碎，越细碎的食物越易于吸收。

[回答] 芡实可以和其它去除湿气的药物在一起煎汤喝，也可以单独的熬粥，可以搭配的药材有茯苓，莲子，山药等。芡实也是有去湿效果、可以益肾固精、健脾止泻、可以治疗男性滑筋和遗精、治疗脾虚久泻。不过在煎汤内服的时候，应该要控制在15克左右。

[回答] 芡实冲水喝去湿最好，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致舌苔出现白厚的状况，并且也会导致身体特别的虚弱。煮湿气的时候，平时要多在太阳底下做一些运动锻炼，因为在太阳底下运动锻炼也可以促进湿气的排出。

[回答] 可以在煲汤时加入芡实粉，这样可以起到健脾的作用，并且还能起到强健体质的作用。其次可以在煮粥时加入芡实粉，建议可以在煮小米粥时加入，这样可以起到养胃的作用。最后可以用芡实粉泡水喝，这样可以使芡实粉的功效发挥到最大。但是应该注意不能过量，以免对身体造成不良影响。

[回答] 芡实通常可以用于熬粥吃。芡实那属于一种药材，也可以作为一种食物饮用，通常也可以起到补肾的效果，可以适用于肾阳虚，肾气虚以及肾阴虚等情况，芡实里面含有丰富的淀粉以及多种微量元素，可以及时的补充身体所需要的营养，也可以及时的给人体补充热量。

[回答] 可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。直接冲水饮用也可以达到效果。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。