[回答] 经常崴脚可能是和穿鞋不合适有关系，比如经常的穿高跟鞋，还有走路的时候习惯不好，比如走路的时候玩耍手机，或者做其他的事情分散注意力。

[回答] 经常崴脚的人，缺的是踝关节的妥善的治疗和踝关节的康复锻炼，不是缺乏什么营养元素，比如缺钙所导致的经常崴脚。经常崴脚在临床上称作习惯性的换关节的扭伤，它是由于既往的踝关节的扭伤所造成的关节内骨或者韧带的损伤，产生了关节的不稳定而习惯性地反复发作。

[回答] 崴脚是临床上比较常见的情况。会伴有踝关节功能受限，或者是踝关节肿胀，查体要注意是否有骨擦感，骨擦音是否有存在脱位。排除骨折建议行x线检查没有骨折。如果踝关节肿胀特别明显考虑韧带拉伤，急性期内冷敷，三天之后热敷。热敷的目的是让踝关节消肿，改善局部血液循环，同时应该限制踝关节活动一般韧带扭伤的话10天左右基本就恢复了。

[回答] 习惯性崴脚需要去检查一下核磁共振看踝关节周围韧带损伤情况，必要时手术进行韧带的修补。平时穿比较稳定的鞋子，适当的佩戴护踝，保护踝关节的稳定。

[回答] 脚崴了可以通过热敷的方法进行缓解，还可以通过按摩的方法进行治疗。因为在脚崴以后，脚部很有可能会出现红肿和疼痛，适当的进行按摩可以起到疏通血管的作用，并且还可以缓解疼痛，但如果脚崴的情况比较严重，一定要去医院做ct检查，如果出现了骨折，需要通过石膏固定治疗。

[回答] 最好到医院做一个x光片来确定病情以后进行下一步治疗。不要做剧烈的运动，多喝些骨头汤喝鱼汤来补充身体所需的能量有助于骨头的恢复，如果导致疼痛或者是肿痛，会可能影响走路不方便，可以通过冷敷的方式来减少肿胀，最好卧床养病，要保持伤口的卫生和护理，避免第二次感染。

[回答] 脚部扭伤以后，需要及时停止活动，防止进一步的损伤。同时，在受伤部位的局部，可以使用冰敷，减少局部小血管出血，减缓局部肿胀的程度。处理以后，及时到附近医院判断扭伤的程度，若是轻微的扭伤，在受伤24小时以后，可以使用活血化瘀的药物外涂，以帮助局部血肿消散。在扭伤期间注意减少活动量。必要时考虑外固定治疗。

[回答] 经常崴脚的原因，大部分就是以前在第一次崴脚的时候，没有得到很好的正确的及时的治疗。那么这种时候，损伤的软组织就没有得到很好的愈合，只是形成了瘢痕组织，韧带的力量不坚固，不能够有效的负重行走。关节周围的软组织松弛，容易导致经常崴脚。

[回答] 可能是自身的韧带问题导致脚部不稳定，或者是自身走路的姿势有问题。姿势的问题就要在平时进行矫正，尽量的让自己的步伐显得正常，要刻意的去纠正不良的姿势。但如果是韧带的问题，可能需要进行康复处理，现在情况复杂的，还要通过手术进行修复，从而恢复脚部的稳定性，避免崴脚。

[回答] 走路或运动时脚扭伤经常会发生，脚崴伤后肿了，要先分清伤的轻重，在扭伤早期，可使用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展，一天后，可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。