[回答] 进行了剧烈运动或者没有很好的拉伸，有可能会导致跑步岔气，建议平时在跑步之前要做一些拉伸的热身动作，这样能够预防肌肉拉伤或者出现运动损伤，运动不要过于剧烈。如果再出现跑步岔气，可以用热毛巾热敷一下，或者使用一些消肿止痛的药物来缓解。

[回答] 跑步小腿疼可以通过热敷，针灸按摩等方法能够起到减轻疼痛。很有可能是由于运动时间过长，肌肉拉伤所引起的一种情况，在生活中一定要注意劳逸结合，在跑步的时候一定要控制好时间，不要做一些激烈的运动，以避免出现过度劳累的情况，要多注意休息。

[回答] 一跑步就浑身发痒，考虑胆碱能性荨麻疹的可能性非常大，这个情况多见于年轻人，一般在运动、受热、情绪紧张，吃了比较热的食物或饮料，甚至饮酒以后都可能会出现，属于一种体质问题，其实就是身体内部的温度上升以后，体内诱发胆碱能性神经发出神经冲动，导致出现一种过敏反应。在温度慢慢降低以后可以自行缓解。

[回答] 小腿骨头出现了异常，比如胫骨和腓骨的位置有骨囊肿、骨肿瘤以及骨折、骨挫伤等，都有可能对周围的末梢神经有刺激，出现小腿部位的疼痛感。腿部位的肌肉组织出现了拉伤、劳损的情况，对周围的神经有刺激，导致小腿出现疼痛，特别在活动以及受凉后，导致疼痛感进一步加重。

[回答] 出现小腿疼痛，多是由于运动前没有充分拉伸肌肉，导致肌肉拉伤引起疼痛，另外就是由于长时间没有运动或者超负荷运动，导致腿部肌肉收缩，肌肉内无氧分解增多，导致大量的乳酸产生，从而引起小腿疼。出现小腿疼痛后，应该从小的活动量开始，让身体慢慢适应，之后再增加活动量，还可以进行腿部热敷，理疗，热敷可以使血液流通，从而减轻小腿疼痛。

[回答] 一跑步腹部右边就疼很有可能是因为缺乏锻炼的原因，还有可能是因为运动量过大所引起的。如果在跑步的时候，右腹部经常会出现疼痛的情况，平时一定要适当的减少活动量，并且还要根据自身的情况决定运动的时间，而且在跑步的时候，最好是选择循序渐进的锻炼。

[回答] 女性在月经期间应当避免剧烈的运动否则一旦引起腹压增高可能会使血量改变，同时还会增加患有妇科感染性的疾病，如果经常在月经期间大幅度的运动很有可能会导致子宫腔逆流进入盆腔从而造成子宫内膜异位严重的还有可能会导致不孕。

[回答] 考虑踝关节韧带损伤的可能，长时间站立跑步引起的，需要注意制动休息并抬高患肢，配合临床口服活血舒筋止痛等药物，可以进行足底按摩即可痊愈。

[回答] 运动完以后出现不同程度的拉肚子的症状，可能是和胃肠功能不太好有关系。可以做做腹部热敷，注意腹部保暖，要保持三餐规律饮食，不要吃冷饮，烧烤类的食物，油炸食品和辛辣刺激性的食物，要多吃有养胃作用的食物，也可以服用点调节肠道菌群的药物。

[回答] 考虑是不良的睡姿引起的疼痛，可能是受凉或者受风寒的原因，也不排除缺钙的症状，平时多注意休息，睡觉时盖好被子，避免着凉，不睡空调房，也要适当的运动，但尽量不要突然进行大量的运动。