[回答] 一跑步就浑身发痒，考虑胆碱能性荨麻疹的可能性非常大，这个情况多见于年轻人，一般在运动、受热、情绪紧张，吃了比较热的食物或饮料，甚至饮酒以后都可能会出现，属于一种体质问题，其实就是身体内部的温度上升以后，体内诱发胆碱能性神经发出神经冲动，导致出现一种过敏反应。在温度慢慢降低以后可以自行缓解。

[回答] 一跑步就小腿疼可能是由于肌肉劳损的原因导致的，还可能是因为在跑步的时候没有做好热身工作的原因造成的。一般在早上运动的时候，应该做好热身运动，在跑步的时候可以减少出现肌肉损伤的情况，并且在运动的时候一定要适当，尽量不要运动过度。

[回答] 岔气的时候，尽量不要突然停下来，慢跑过程中突然停下会有很大的几率让自己受伤，慢慢的让跑步的速度减下来，然后开始慢走，慢走的过程中把双手举起抬高至头顶，手心向上，双手交叉，朝上拉伸，同时继续努力的去呼吸，这样慢慢就会缓解岔气的疼痛。

[回答] 一跑步腹部右边就疼很有可能是因为缺乏锻炼的原因，还有可能是因为运动量过大所引起的。如果在跑步的时候，右腹部经常会出现疼痛的情况，平时一定要适当的减少活动量，并且还要根据自身的情况决定运动的时间，而且在跑步的时候，最好是选择循序渐进的锻炼。

[回答] 女性在月经期间应当避免剧烈的运动否则一旦引起腹压增高可能会使血量改变，同时还会增加患有妇科感染性的疾病，如果经常在月经期间大幅度的运动很有可能会导致子宫腔逆流进入盆腔从而造成子宫内膜异位严重的还有可能会导致不孕。

[回答] 跑步岔气可以通过按摩的方法来进行缓解，也可以通过局部热敷的方法缓解疼痛的情况，跑步出现岔气以后，很有可能会导致出现腹部疼痛的情况。如果是疼痛比较严重的话，最好可以停止跑步，平时在跑步的时候最好不要跑得太快，最好可以通过有氧运动的方法锻炼。

[回答] 跑步岔气是因为在跑步活动之前，或者是进行其它剧烈活动之前，热身活动也就是准备活动并没有做好，或者是做的不充分。因为突然的剧烈活动，使肌肉迅速进入紧张状态。但是内脏器官的惰性大，并不能够马上活动起来，其实就是热身不足够，不能马上活动起来，就不能够满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使得呼吸立刻就变得紧张、急促，从而发生痉挛。

[回答] 考虑踝关节韧带损伤的可能，长时间站立跑步引起的，需要注意制动休息并抬高患肢，配合临床口服活血舒筋止痛等药物，可以进行足底按摩即可痊愈。

[回答] 运动完以后出现不同程度的拉肚子的症状，可能是和胃肠功能不太好有关系。可以做做腹部热敷，注意腹部保暖，要保持三餐规律饮食，不要吃冷饮，烧烤类的食物，油炸食品和辛辣刺激性的食物，要多吃有养胃作用的食物，也可以服用点调节肠道菌群的药物。

[回答] 跑完步之后出现头晕的症状可能是过度的运动所引起的颈椎或者是血压的问题。如果在早上起床之后没有吃早饭就进行晨跑，过度的运动也会出现低血压或者是低血糖，颈椎病引起的头晕，可以选择牵引或者是按摩的方式进行治疗，治疗的效果都是比较明显的，平时可以多做一些颈肩部的锻炼促进疾病的尽快恢复。