[回答] 想控制饮食减肥。吃饭时要细嚼慢咽。饭前要多喝水或吃水果。增加胃饱腹感，减少进食量，吃饭时也可以看电视转移注意力，避开美餐，减少食欲。长期少吃胃容量减小，也可以起到减肥作用。

[回答] 常用的透析液的钾浓度为2.0、3.0、4.0毫摩尔每升三种，根据透析前测得的血钾水平，可以采用不同的钾浓度的透析液，如果进食少，或者是因为腹泻、呕吐导致丢失钾，血钾正常或是血钾偏低的时候，可以用含有4.0毫摩尔每升的钾浓度的透析液。

[回答] 鱼是肉制品里面脂肪和热量都比较低的一种，不仅好吃，还特别营养，而且减肥时吃鱼最好清蒸，在减肥当中的朋友们应该尽量多吃鱼肉为主，尽量少吃鱼皮之类高脂肪的食物。

[回答] 想要减肥，那就要长期坚持控制自己的饮食合理，饮食配合体育锻炼，养成良好的生活作息习惯，长此以往，我们一定能够达到减肥的目的，而且身体状况也会调整到一个很好的状态。

[回答] 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

[回答] 香蕉酸奶减肥是真的，减肥的基本就是畅通，而香蕉亦可润肠、通便。早餐牛奶一定要喝。一定要经常清清肠一旦发现长了肉肉，可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠法：一天喝上7、8袋酸奶，乳酸菌有加快胃肠蠕动的作用，喝了酸奶以后不要再吃其他食物。坚持运动，香蕉酸奶减肥法也要坚持的。

[回答] 单纯的通过喝酸奶是不可能实现减肥目的的，酸奶可以调理胃肠道，但是酸奶含有很高的热量，所以是不可能实现减肥目的的，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在饮食上注意每餐只吃七分饱，少吃甜食与油炸食品。

[回答] 酸奶减肥法是一种新生的减肥方法。指调整食谱，增加其中酸奶的含量。能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。

[回答] 酸奶能够清肠排毒，促进肠胃蠕动，确实能够达到减肥效果。但是喝酸奶的时间也有讲究，否则会造成事倍功半的效果，得不偿失。在饭后两小时再喝，千万不要空腹饮用酸奶，这样会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用，有助于减肥。

[回答] 酸奶有助于减肥，酸奶不仅可以减轻饥饿感，而且能促进肠胃消化吸收。午餐时可适当减少摄入食物，以酸奶代替，能够达到饱腹又低卡路里的作用。平时要饮食规律和清淡，多参加户外锻炼，进行减肥，饮食要早晨吃好，晚上少吃，中午吃饱的原则进行调节，多吃蔬果。