[回答] 月经期间一般是可以运动的，但是在月经期间通常身体是比较虚弱的，所以尽量不要做剧烈的运动，可以做慢走或者是骑单车以及瑜伽锻炼等运动。平时一定要加强阴部的清洁卫生，每天晚上在睡觉前都要使用温水清洗阴部，才可以避免出现细菌滋生的情况。

[回答] 月经期间不可以减肥，月经期间免疫力低下，情绪低落，由于盆腔充血，气血不畅，气血瘀滞，可出现下腹部酸痛不适症状。此时期减肥容易使痛经症状加重。

[回答] 月经期间可以运动，适量的进行对身体有益的运动，在身体可以承受的运动幅度以及力度之内，是有益而无害的，但经期还是要避免重体力活动，尽量避免超负荷的运动，因为相对而言，经期无论是心理上还是身体上，都处于一种敏感的时期，这个时候超大负荷的运动对身体是不益的。

[回答] 月经期间最好不要跑步运动，月经期间应该避免跑步。月经期间身体的免疫力是比较低的，如果激烈的运动有可能会引发身体大量出汗，有可能还会导致内分泌紊乱，出现痛经的情况。在医院期间一定要勤更换内衣内裤，更换卫生巾和护垫，以免形成家的感染。

[回答] 月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。经期可以适当的散散步，不能做瑜伽或者跑步，经血陆续排出，要注意个人卫生干净，避免引起阴道炎症。

[回答] 不能。不要剧烈运动，不要过度劳累，剧烈的运动有可能会导致精血的倒流有可能引起子宫内膜异位症。放松心情，并且要注意休息，注意腹部的保暖。

[回答] 女性在月经期间是不可以进行剧烈运动的，因为月经期进行剧烈运动可能会导致痛经。所以月经期不能通过剧烈运动来减肥，但是可以做一些舒缓的运动来减肥。月经期减肥可以以一些比较轻柔、舒缓的瑜伽和形体操为主，或者可以进行慢走等有氧运动来进行减肥。

[回答] 月经期间不建议减肥。月经期间减肥的危害有一下两个方面，第一月经期间免疫力低下，情绪低落，由于盆腔充血，气血不畅，气血瘀滞，可出现下腹部酸痛不适症状。此时期减肥容易使痛经症状加重。第二月经期间由于失血而造成周身乏力、倦怠、注意力不集中。如果此时其减肥，蛋白质，脂肪，碳水化合物摄入不足，影响月经期间的体质恢复。

[回答] 月经期可以进行慢跑你可以达到一个减肥的效果。也不会给身体带来影响。月经期的时候会出现腰酸背痛的症状，可以适当的运动，避免过度的劳累，要有一个充足的睡眠，一定要注意保暖，可以喝一些姜糖水来缓解腹部疼痛的症状。饮食上一定要清淡。

[回答] 由于月经期间免疫力比较低，所以可以适度的减肥，不要过度，否则对于免疫力的影响是比较大的，是很容易造成其它疾病出现的，在月经期间不要通过节食的方式，也不要剧烈的运动。而在月经期间，是可以通过多摄入海带、红豆这样的食物改变体重的，不仅可以起到补血的效果，而且对于减肥效果也比较好。