相关推荐
月经期间可以运动吗
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
月经期间一般是可以运动的,但是在月经期间通常身体是比较虚弱的,所以尽量不要做剧烈的运动,可以做慢走或者是骑单车以及瑜伽锻炼等运动。平时一定要加强阴部的清洁卫生,每天晚上在睡觉前都要使用温水清洗阴部,才可以避免出现细菌滋生的情况。
来月经可以运动吗
李立杰 主治医师 湘雅三医院
三甲
[回答]
女性在经期是可以适量运动的,但千万不能做一些剧烈的运动,以免出现意外情况。可以根据自己的情况来做一些轻柔的,舒缓的放松拉伸运动为主的一些运动,如瑜伽,形体超或者在家做一些简单的伸展运动,通过这些轻运动,帮助身体血液顺利流通,缓解压力运动期间,要避免对腹腔施压,如感到疲劳,需停止运动。
来月经可以运动吗
李颖 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在女生月经期间,身体是非常脆弱的,这个时候女生的阴道口是属于开着的,如果是轻微的运动还可以,不会伤害到身体,但是如果进行的是比较剧烈的运动的话可能会加重痛经的现象,还会对子宫造成巨大的伤害,所以在月经期间还是静养比较好。
月经期间可以运动减肥吗?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
月经期间可以做快走和慢跑的运动。月经期间尽量不要做剧烈的运动以免造成月经量增加的情况发生,经期一定要注意个人卫生经常换卫生棉来减少细菌的滋生,月经期间如果不注意身体保暖,可能会导致宫寒和月经紊乱的情况发生,饮食一定要保持清淡易消化。
月经期间可以跑步运动吗?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
月经期间最好不要跑步运动,月经期间应该避免跑步。月经期间身体的免疫力是比较低的,如果激烈的运动有可能会引发身体大量出汗,有可能还会导致内分泌紊乱,出现痛经的情况。在医院期间一定要勤更换内衣内裤,更换卫生巾和护垫,以免形成家的感染。
来月经运动可以减肥吗
王平 副主任医师 郑州市中医院
三甲
[回答]
不能。不要剧烈运动,不要过度劳累,剧烈的运动有可能会导致精血的倒流有可能引起子宫内膜异位症。放松心情,并且要注意休息,注意腹部的保暖。
月经期间可以做什么运动
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
月经期盆腔充血,内膜前列腺素增高,容易出现腰酸,小腹下坠疼痛,不能剧烈活动,需要增加休息,不能过于劳累。宫寒体质,多喝些热水热汤,不要吃寒凉生冷食物。经期可以适当的散散步,不能做瑜伽或者跑步,经血陆续排出,要注意个人卫生干净,避免引起阴道炎症。
来月经可以做运动吗
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
来月经可以适当的做些体育运动。通过运动能够增强身体的抵抗能力,也可以让气血流通的更好,但要注意多吃一些有营养并且好消化的食物,来给身体提供能量,如果有痛经的情况发生,可以用热水袋或者是暖宝宝对腹部进行热敷可以有效缓解,千万不要吃辣椒或者是刺激性大的东西。
来月经可以走路运动吗
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
女性在来月经时可以走路,也可进行适当活动,月经期是女性正常生理期,每个月都会有。月经期时主要比平时,适当注意休息,正常走路不受影响。
来月经可以跑步运动吗?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
来月经可以跑步运动,一定要适量的跑步,不要做一些剧烈的运动,很有可能就会导致腹部疼痛的情况。来月经的时候适当的跑步可以促进人体的血液循环,还可以促进月经量的排出,对身体有一定的好处,在来月经的时候,注意腹部的保暖,避免受到风寒。
已经到底了