[回答] 月经期间可以做快走和慢跑的运动。月经期间尽量不要做剧烈的运动以免造成月经量增加的情况发生，经期一定要注意个人卫生经常换卫生棉来减少细菌的滋生，月经期间如果不注意身体保暖，可能会导致宫寒和月经紊乱的情况发生，饮食一定要保持清淡易消化。

[回答] 月经期间可以运动，适量的进行对身体有益的运动，在身体可以承受的运动幅度以及力度之内，是有益而无害的，但经期还是要避免重体力活动，尽量避免超负荷的运动，因为相对而言，经期无论是心理上还是身体上，都处于一种敏感的时期，这个时候超大负荷的运动对身体是不益的。

[回答] 月经期间最好不要跑步运动，月经期间应该避免跑步。月经期间身体的免疫力是比较低的，如果激烈的运动有可能会引发身体大量出汗，有可能还会导致内分泌紊乱，出现痛经的情况。在医院期间一定要勤更换内衣内裤，更换卫生巾和护垫，以免形成家的感染。

[回答] 月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，多喝些热水热汤，不要吃寒凉生冷食物。经期可以适当的散散步，不能做瑜伽或者跑步，经血陆续排出，要注意个人卫生干净，避免引起阴道炎症。

[回答] 月经期间可以做一些比较柔和的运动，比如打太极拳或者做健美操。在月经期间一般身体的各项激素会发生一些变化，可能会出现腰部疼痛的现象，还有可能会导致身体乏力，如果做一些比较剧烈的运动，很有可能会导致月经量增加也会对身体的健康造成影响，所以要选择比较柔和的方式运动。

[回答] 可以的，月经期间做适量的运动，如体操，慢跑等，轻松的户外运动不会使人有倦怠感，还可以给人带来一份好心情，转移了对月经的注意力，还可以减轻月经的不适感，但一定不能剧烈运动，适量就好，而且要保证充足的睡眠和足够的营养。

[回答] 月经期间可以适当的活动，但不要剧烈运动，月经期要注意休息，不要太劳累。月经期要保持心情舒畅，生活要有规律，不要熬夜，要注意保暖，饮食不要吃辛辣冷等刺激性大的食物。

[回答] 例假期间通常是不可以运动的，尤其是对于月经量太多的女性，在跑步的时候，通常会加重女性痛经的症状，在月经期间如果想要活动还可以选择快走或慢走的运动方式。女性在月经期间要多注意休息，避免出现身体过度劳累的情况，同时还要多注意个人卫生。

[回答] 着床期间可以正常生活，但不要剧烈运动。计划怀孕的，排卵后同房之后一周到十天左右不要剧烈运动，比如跑步，跳高及健身操等，特别是不要跳舞、倒立等特殊动作。

[回答] 促排卵期间一般可以运动的，但是不能做过于剧烈的运动，可以选择散步的方法增加身体的运动，还可以适当的做一些有氧运动。受排卵期间要保持心情的欢快和舒畅，不能有过大的心理或者是生活压力，并且还要注意身体的休息，不能过度的劳累。