[回答] 可以将糯米放入清水中浸泡一段时间，将枸杞和黑芝麻用清水清洗干净，然后一起放入锅中再加入适量的清水用小火煮，煮的过程中要用勺子搅拌，可以避免糯米粘锅，煮熟后就可以直接使用。吃糯米的时候要注意尽量不要一次性吃太多，以免影响肠胃消化。

[回答] 可以用红枣还有黄芪加上枸杞再加上桂圆来煲粥，这样可以补气血，或者也可以用黑糯米加上红枣煮粥也可以喝一些小米南瓜粥或者是燕麦粥，还可以适当的喝一些红枣桂圆黑米粥，这些食物都具有补中益气养血补血的功效还有养颜的功效，这段时间尽量的不要熬夜。

[回答] 长寿粥的做法是将黄芪泡20分钟左右，然后倒入砂锅内，并且还要加入适量的水，然后煮15分钟左右，并且还要适当的加入一些红枣以及莲子和薏仁等等，一般需要再次熬40分钟左右。长寿粥一般可以起到增强自身体质的效果，而且还可以起到较好的补气血功效。

[回答] 白花蛇舌草粥的做法是先将白花蛇舌洗干净，放入锅中，加水煮取药汁.去渣后放入淘洗于净的粳米.熬煮成粥，加入红糖即可。白花蛇舌草味微苦甘性寒，具有清热利湿、解毒消痈功效。

[回答] 芡实粥的做法一般主要是通过温煮的方法来进行治疗。而且里面的营养是十分丰富的，具有一定的补充效果，在感冒期间的人是不适宜使用的，而且出现了通便不畅，也是不可以使用的，一定要注意清淡的饮食，尽量避免吃油腻的食物，保持良好的生活作息。

[回答] 先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用；淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，再将大米及南瓜块置入锅中，加入适量水，开火熬煮，先用大火煮，然后改用中火，一边不断搅拌，并用勺子将南瓜捣碎，直至大米和南瓜完全烂熟。

[回答] 宝宝蔬菜粥的做法可以在开水中放入小米，熬煮30分钟左右再放入蔬菜，煮5分钟就可以。平时可以多吃一些小米粥或者是南瓜粥，不仅能起到养胃的效果，也不会加重胃肠道的负担，也可以多吃一些鸡蛋羹之类的食物，但是不要一次性吃太多以免造成胃肠道消化不良。

[回答] 小米粥，一碗小米加入4-5倍的水，小火慢熬20分钟即可。小米富有维生素B，有健胃，开胃，养胃的功效。枸杞桂圆小米粥，锅内放入水，水开后放入桂圆，枸起，小米，改中火15分钟后，小火10分钟，具有补气，养血，健胃的功效。

[回答] 红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。

[回答] 枸杞苦瓜的做法就是把枸杞用水泡发，将煮过的苦瓜用冰水浸泡半个小时左右，捞出来沥干水分，倒入枸杞，加入一些冰糖，加入一点点盐，搅拌均匀以后冷藏半个小时就可以直接饮用。苦瓜枸杞具有美容养颜的效果，而且苦瓜具有减肥的功效，而且没有任何的副作用，枸杞具有补肾的功效。