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肌肉拉伤怎么办恢复快
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
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冷敷:出现肌肉拉伤,需尽快用冰袋冷敷,可以用药店专用的冰袋,也可以拿塑料袋装水后放入冰箱,还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟。
肩膀肌肉拉伤怎么办恢复快
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
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24小时内可以采取冷敷的,超过24小时是需要采取热敷的,现在主要以静养为主,可以口服活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以负重,以免不利于恢复的。
脚肌肉拉伤怎么办恢复快
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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脚肌肉拉伤后并使肌肉得到很快的恢复,如限制活动,将小腿抬高,将足垫高20cm左右,可以促进局部肿胀消退,减轻局部水肿,使疼痛症状得到减轻。同时,可以外喷药物,缓解疼痛症状。72小时后给予局部热敷,促进肿胀消退。同时,可以进行足趾关节的屈伸活动,增加局部肌肉力量,促使肌肉很快恢复。
脚踝肌肉拉伤怎么办恢复快
王宝贵 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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肌肉拉伤主要是由于剧烈活动后,造成肌肉剧烈的收缩,引起的肌肉的损伤,损伤以后局部容易形成血肿、瘀斑、疼痛。如果有剧烈活动引起的,早期可以通过冷敷减轻血管破裂、渗出、渗血的情况,减轻肿胀;在2天后,可以进行热敷,可以促进局部血肿的吸收,能够加速损伤肌肉愈合程度;还有休息;另外还可以应用药物,减轻局部炎症的情况。
腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
腰部肌肉拉伤以后,可以通过综合处理措施,以达到快速恢复的目的。在腰部肌肉拉伤以后,应该立即进行卧床休息,这样可以促进肌肉拉伤处疼痛的减轻,从而也可以避免拉伤肌肉处再次损伤加重;3周之后在下床活动时,则一般可以采取佩戴腰部支具,或者腰部的辅助治疗措施进行对症治疗。
大腿肌肉拉伤怎么办恢复快
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
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大腿肌肉拉伤应立即进行冷处理,就是用冷水冲洗或者毛巾包裹冰块进行局部冰敷。再用绷带适当包裹损伤的部位。放松损伤部位肌肉并抬高患肢。拆除包扎后,也可以贴敷一些活血化瘀、消肿类的膏药,对损伤部位进行按摩,也可以做一些热敷。
腰肌拉伤怎么办恢复快?
方大正 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
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腰肌拉伤可以配合医生使用一些活血化瘀的药物来进行治疗,可以通过一些止痛的膏药或者是通过针灸按摩的方法来进行治疗。出现了腰部容易拉伤的情况,一定要适当的增加下腰部的按摩,要注意合理的休息,尽量保持良好的生活作息,避免吃一些太辣太咸的食物。
肌肉拉伤怎么恢复快?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
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肌肉拉伤可以使用照射红外线的方法来进行治疗,也可以外涂一些红霉素软膏来进行治疗,也可以通过针灸的方法来进行治疗,每个人的病情症状不一样,治疗的方法也是不太一样的,也可以做一些康复功能方面的训练。在治疗的时候要做到早睡早起,不要熬夜。
肌肉拉伤吃什么恢复快
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
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肌肉拉伤,可以吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如三七,田七。还有就是吃一些高蛋白的食物,比如鱼汤,牛奶,瘦肉粥等。这个饮食调整只是起到辅助的作用,肌肉拉伤主要的治疗还是以休息静养为主,局部可以配合一些药物外用比如云南白药。
大腿肌肉拉伤该怎么办恢复快
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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腿肌肉拉伤后想要早点恢复,方法有很多。在刚拉伤时,要马上对拉伤处进行冰敷。在拉伤初期,要尽量减少活动,因为在拉伤的急性期活动过大,会加重病情,对于肌肉的恢复非常不利。在拉伤后期,要适当做一些康复锻炼帮助恢复,比如蹲下起立等,但康复锻炼前一定要先做好准免备运动,避再次损伤肌肉。
已经到底了