[回答] 把苹果蒸熟了以后吃可以使苹果中的膳食纤维和果胶软化。软化之后更加有利于被人体吸收，减少对胃肠道的刺激。而且因为蒸熟以后的苹果质地比较软烂，一些牙口不好的老年人可以食用。

[回答] 蒸熟的苹果中大量的营养物质被保留，可以促进肠胃蠕动，可以治疗腹泻等症状，能降低胆固醇，预防心脏病、动脉硬化以及心血管疾病的发生，苹果蒸熟后，含有大量的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质。鞣酸可以减少肠道分泌，使大便的水分减少，从而起到止泻的作用。

[回答] 南瓜蒸着吃的好处，具有补中益气，消痰止咳，补血的作用。主要适用于烫伤，痢疾，支气管哮喘，糖尿病等病症。还能够预防高血压和糖尿病，提高人体的免疫能力。

[回答] 促进肠胃蠕动，降低胆固醇，润肺止咳，软化之后更加有利于被人体吸收，减少对胃肠道的刺激，苹果中的多酚类物质蒸熟了之后，可以起到很好的抗氧化作用。

[回答] 苹果不仅可以生吃也可以将苹果煮熟了再吃，苹果煮熟了吃营养价值会更高一些，煮熟了吃更有利于人体吸收，尤其是对于肠胃虚弱的人来说，吃煮熟的苹果要避免对肠胃造成负担，煮苹果的好处是更适合肠胃虚弱，虚寒，消化不良的食用，另外可以辅助止泻，腹泻的可以食用。

[回答] 吃蒸苹果的好处是降血压，除血糖，降血脂的功效。补心益气、止渴生津的功效，可以健脾胃。预防止胆固醇增高等功效。吃蒸苹果没有什么坏处，可以多吃。

[回答] 苹果是一种营养价值非常丰富的水果，每天吃苹果可以吸收苹果中丰富的纤维素，能够促进身体内胆固醇的代谢。对于高血压、高血脂患者有很好的辅助治疗作用。而且可以补充丰富的维生素在美白皮肤的同时还可以营养神经。但是不能吃的特别多，不然有可能会导致腹胀现象，而且苹果汁中的果糖会腐蚀牙釉质，容易引发龋齿现象。

[回答] 月子里面不要汗蒸，本身月子出汗就多，子宫还没有恢复好，容易脱水。出满月之后，可以汗蒸一次，时间不要太长。要多喝水。可以把体内的湿气，蒸发出来。

[回答] 蒸桑拿的好处在高温环境下可以使全身毛细血管得到扩张。可以有效的排除身体里的毒素，有益于疾病的消除。可以有效的增强血管的弹性，预防血管硬化。蒸桑拿坏处：有可能会导致男性不育的发生率增高。

[回答] 汗蒸能带走体内毒素，养生保健，但汗蒸过程血管扩张会加重缺血症状，心脑血管病变的人群不适合。汗蒸通过体表的温度出现了变化以后张开毛孔，让汗液带走我们体内的毒物，减少体内的毒物的储留，可以对于脑血管疾病，还有心血管疾病，包括皮肤病，能够起到一定的辅助的治疗的效果，特别适合像有慢性的高血压、糖尿病，或者是有牛皮癣等等这类慢性的皮肤病，汗蒸有很好的辅助治疗的效果。但是由于汗蒸的过程中，温度突然升高可以让血管扩张，这样的话，如果是有心脏病的患者，比方有心衰、心绞痛或者是脑缺血、脑梗塞的患者就不适合做汗蒸，由于血流量在局部体表大量的壅滞，可以导致回心血量的下降，所以这类患者会出现加重缺血症状，所以这类患者是不适合汗蒸的。