[回答] 苹果丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。多种有机酸，能促进人体对钙等营养物质的吸收。提高人体免疫力及抗病能力，保护视力，预防流感，病毒等。

[回答] 牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，可以促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性，牛奶中含有丰富的微量元素，比如钙，铁，磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体的抵抗力。牛奶也是一种高能量，高营养的物质，如果短时间内长期大量喝牛奶会加重肾脏的负担，会导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。

[回答] 吃辣椒有开胃的效果，能增强人的食欲，有助于消化。能使血液循环加速，能暖胃，吃过后会全身变暖。辣椒不是吃的越多越好，要适量。吃多了会上火，会嗓子疼。适当的吃辣椒，可以补充维生素对身体有益，过量的吃辣椒，可能引起胃溃疡上火长痘痘。

[回答] 吃南瓜对身体有兴奋地作用，促进机体活动，但长时间多吃久了会导致血压升高并且大量的食用，会出现上火，胃肠道的不适，南瓜不宜与羊肉一同食用，对健康不利。再好的食物也要适量，不能吃太多。

[回答] 吃榴莲对身体有一定的好处能够促进肠道的蠕动。榴莲里面含有丰富的纤维素可以帮助消化吸收，对肠道有一定的好处。尤其是女性在来月经的时候，适当的吃点榴莲，还能够起到缓解痛经的效果。但是在日常的时候吃榴莲一定不要吃得太多，会导致身体出现上火情况的发生。

[回答] 好处是增强免疫力，补充脂肪，蛋白质和多种维生素，增加脑细胞活力，提高思维能力，强化肝脏，对高血压，脂肪肝，高脂血症都有一定的治疗效果。没有什么坏处。

[回答] 樱桃是一种营养价值非常高的水果，味道鲜美。适量的吃一些樱桃可以有效的促进人的食欲，增加胃肠道内消化液的分泌，从而起到帮助消化的作用。吃多了樱桃还容易氰化物中毒，也可能引起高钾血症，因此，肾病患者不要吃多樱桃。樱桃中含铁量也很高，吃多了樱桃还容易引起铁中毒。

[回答] 每天吃一根玉米好处大于坏处，玉米中含有丰富的B族维生素，多种矿物质，维生素E，膳食纤维，碳水化合物等，饭前吃一根玉米，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于减肥。晚餐后吃一根玉米，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，维生素E是一种开氧化的物质，可以清除体内的自由基，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，但是不能暴饮暴食，玉米中含有的蔗糖成分还是比较高的，可能会引起血糖升高。

[回答] 发烧时，血液中的白细胞增多，抗体生成活跃，肝脏的解毒功能增强，能使病人的抵抗力有所提高。这些变化均有利于消灭致病因素，促进疾病的好转。但是体温过高或时间过长可使机体各种调节功能失调。

[回答] 吃醋对身体的好处能够有效的起到消炎杀菌的作用，而且还有很好的软化血管的功效，对于增强食欲助消化也有一定的作用，但是吃醋过多对身体也是有一定的坏处的，有可能会导致出现腐蚀性。如果头皮屑特别的多，在洗头的时候加一点白醋，能够有效的起到止痒的作用。