[回答] 最重要的是勤吸吮，母乳是越吸越多的，宝宝频繁而有效的吸吮会刺激自动分泌出等量的乳汁来满足宝宝的需求，宜只吸一边乳房，每次哺乳换2-3次，左乳右乳都要吸到，当吸奶和吞咽的频率慢下来的时候可以换到另外一边。

[回答] 宝宝摄奶是否足够可以通过宝宝的体重、身高等变化来进行判断。宝宝的奶量不是能一次性就增加的，这是一个循序渐进的过程，心急吃不了热豆腐，提高奶量也需要一步一步的来。如果是6个月内的婴儿，按照健康无恙的标准进行评判，每月体重应增加600克，平均到每周应该是125克。如果满足这个要求，宝宝就是健康的，不要盲目增加奶量。

[回答] 月经量正常是20-60ml，不建议人为增加月经血量，不提倡通过食物或药物调理增加月经血量。生育年龄的女性，在下丘脑-垂体-卵巢这个神经内分泌调节轴的作用下，子宫内膜增生、分泌、脱落、出血，它有自我调节的机制，当子宫内膜增厚到一定程度，它就会在激素水平的调节下脱落、出血，出血量一般是在20-60ml每一次这个范围之内。有些人她认为她的月经血量比较少，她认为应该血量比较多，就要看一看原来是什么状态，如果说她从一开始她的月经血量就很少，我们也没有必要去刻意的、人为的让她血量增多，因为刻意的人为的血量增多，出血多只是会增加体内血液的丢失、营养的丢失。有些人她虽然月经血量少，但是排卵，不影响她的受孕，我们没有必要去处理。所以我们不建议在月经期用药物来或用食物等等，来增加月经血量这样做法，这种做法是不被提倡的。

[回答] 经期服用生姜红糖水，起到补血活血的作用，促进经血排出舒畅，进而保证经血量。同时选择服用养血当归糖浆调理下，可以起到补气养血的作用。经期注意保暖，多喝些热水，生冷寒凉冰镇的食物要尽快避免。存在淤血或者是血块，也可以选择服用益母草颗粒调理，起到活血祛瘀调经的效果，保证月经量增加。

[回答] 吃促排卵药可以来增加排卵的次数。排卵次数过少通常是由于卵泡不能正常发育所导致的。体内分泌系统一般处于失衡状态。应该让医生给出专业的治疗方案。不要过于担心，平时也要多注意休息。

[回答] 在例假期间可以吃一些补气血的东西，例如山药、大枣，这些中药都有补肝肾养气血的作用。还可以喝红糖姜水。它的作用是把体内的淤血排出。也可以吃一些红色或者黑色的食物，比如红豆、黑豆等等。

[回答] 哺乳期需要注意平时的饮食，可以多喝些鲫鱼汤，因为鲫鱼本身属于下奶食品，使用鲫鱼熬汤，什么佐料都不要放，可以有效的促进乳汁分泌。而且平时可以选择使用猪蹄，花生，黄豆一起煮水，也是不要加调料，也能起到不错的下奶作用。除此之外，还可以选择红豆，豆腐煮水或者是花生，红枣，鸡爪共同熬汤，都不能放调料，可以有效的下奶。

[回答] 喝奶少可能是因为奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少，奶嘴洞大小要适当。此外可以适当改变辅食，只要一两天的调整就可以恢复喝奶，而有的宝宝则需要经过一到两周的时间对肝脏、肾脏和消化系统进行休整，当功能逐渐恢复会再次爱上喝奶。

[回答] 在哺乳期吃苦瓜，香菜，韭菜，麦芽，绿茶，咖啡，地瓜等都能起到回奶的功效。所以在哺乳期要避免吃这些食物，同时要多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，有助于下奶的。

[回答] 很有可能是宝宝喝奶的次数增加，导致一过性的奶水变少，也有可能是因为情绪的波动引起奶水的变少。可以通过饮食上的调整，以及情绪的稳定，来进行调解，比如多喝一些汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，不仅要喝汤，而且还要吃里面的肉。如果实在不行，建议口服通乳颗粒，同时找催奶师进行通乳治疗，效果显著。哺乳期一定要增强营养，保证充足的睡眠。