[回答] 月经量正常是20-60ml，不建议人为增加月经血量，不提倡通过食物或药物调理增加月经血量。生育年龄的女性，在下丘脑-垂体-卵巢这个神经内分泌调节轴的作用下，子宫内膜增生、分泌、脱落、出血，它有自我调节的机制，当子宫内膜增厚到一定程度，它就会在激素水平的调节下脱落、出血，出血量一般是在20-60ml每一次这个范围之内。有些人她认为她的月经血量比较少，她认为应该血量比较多，就要看一看原来是什么状态，如果说她从一开始她的月经血量就很少，我们也没有必要去刻意的、人为的让她血量增多，因为刻意的人为的血量增多，出血多只是会增加体内血液的丢失、营养的丢失。有些人她虽然月经血量少，但是排卵，不影响她的受孕，我们没有必要去处理。所以我们不建议在月经期用药物来或用食物等等，来增加月经血量这样做法，这种做法是不被提倡的。

[回答] 经期服用生姜红糖水，起到补血活血的作用，促进经血排出舒畅，进而保证经血量。同时选择服用养血当归糖浆调理下，可以起到补气养血的作用。经期注意保暖，多喝些热水，生冷寒凉冰镇的食物要尽快避免。存在淤血或者是血块，也可以选择服用益母草颗粒调理，起到活血祛瘀调经的效果，保证月经量增加。

[回答] 在例假期间可以吃一些补气血的东西，例如山药、大枣，这些中药都有补肝肾养气血的作用。还可以喝红糖姜水。它的作用是把体内的淤血排出。也可以吃一些红色或者黑色的食物，比如红豆、黑豆等等。

[回答] 哺乳期如果奶量很少可以合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，最好喝一些有营养的汤水，比如说鲫鱼汤猪蹄汤，鸡汤排骨汤，多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜。平时在哺乳期的时候，一定要注意乳房部位的卫生与干爽，可以使用热毛巾敷一下乳房的部位。

[回答] 吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物，多晒太阳，多吃一些优质的蛋白质，适当的进行体育运动锻炼，避免一些碳酸性的饮料以及油炸烟熏的食品。还有一些含锌比较多的食物比如肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，贝壳，海鲜等等。

[回答] 营养均衡，营养全面，可以提高免疫力。多吃含维生素C多的蔬菜，水果。补充足够的蛋白质，但是也不能过量，比如鱼肉，牛肉，鸡肉等。植物蛋白，包括豆腐，豆制品。碳水化合物也不要缺乏，可以吃一些粗粮。像牛奶，酸奶，奶酪等乳制品可以补充钙质，对增强免疫力有重要作用。适当的吃一些坚果。特别是蘑菇对提高免疫力有很大帮助。

[回答] 想要增加抵抗力，平时可以吃一些水果和蔬菜，可以补充钙铁维生素之类的。而且要注意保暖，避免受凉，喝一些温热的开水，抵抗力比较差。主要是由于气虚阳虚造成的。而且可以适当的吃一些补气养血温药的一些中药材进行调理，效果还是可以的。

[回答] 在日常生活中有以下食品可以补充雌性激素，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，雪蛤，蜂王浆含有动物性雌激素，洋葱，黑豆，花生含有植物性雌激素。

[回答] 食物是没有办法促进血小板的生成的。最为迅速的办法是进行输入血小板治疗，通过输注单采血小板，能够迅速的提升患者血液当中的血小板的含量。

[回答] 补充雄性激素有；牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖，含精氨酸食物，富含精氨酸的食物，有鳝鱼，鲇鱼，泥鳅，海参。含钙食物，含钙非常多的有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。