[回答] 葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养成分，可以补肝肾、益精血、生津液、利小便，但是，葡萄干性热，含糖量很高，不宜多吃，容易上火，使人感到口干舌燥，还容易导致蛀牙。

[回答] 面含有大量的钙离子、铁离子等微量元素，保证身体内骨骼的强度，对于一些缺铁性贫血有一定的缓解作用。葡萄干之中的维生素e和维生素b族含量非常高，可以营养神经、防止神经衰弱。葡萄干吃多之后可能会导致身体内血糖含量大量升高，从而导致糖尿病。

[回答] 孕期吃黑豆有一定的好处，因为黑豆中有大量的蛋白质，在怀孕期间适当的吃一些黑豆可以提高蛋白质的吸收对孕妇和胎儿有一定的好处。而且豆制品中含有比较高的钙，对孕妇也有很多的好处，但是不要过量的使用，如果过量使用的话，可能会引起肠胃不适的情况。

[回答] 孕妇吃葡萄干好处有，可助孕妇抗疲劳，可助孕妇补血，葡萄干可防癌、抗癌。孕妇吃葡萄干坏处有，葡萄的糖分高，吃多了容易使孕妇体重增长过快以及血糖含量快速上升，有高血糖的危险，容易使胎儿过大，过多食用会导致孕期体重增长过快，胎儿体重增长过快，导致生产艰难。

[回答] 葡萄干具有益气血、生津液、补肝肾、利小便的功效。常吃葡萄干能助消化，排肠毒，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；还能帮助改善贫血，是儿童、妇女及体虚贫血者的滋补佳品；同时还含有类黄酮成分，可清除体内自由基，抗衰老；含有的白藜芦醇能够有效防止细胞的癌变；还能对疲劳过度、神经衰弱大有益处。葡萄干糖分很高，糖尿病不宜常吃，而且吃多了会产生大量胃酸，刺激胃粘膜，长期吃会得胃病，还发生蛀牙。

[回答] 多吃葡萄干可以很好的提高性能免疫力，而且葡萄里面含有一些能量可以很好的补充身体的能量，当人体感到疲惫的时候，适当的吃一些，能够很好的恢复体力，吃葡萄干也有一定坏处，如果吃太多的话，会造成出现上火的情况，任何的食物都不要吃太多，以免造成营养缺失。

[回答] 多吃葡萄干的好处就是可以提高自身的代谢机能，而且还能够消除一些疲劳感，同时还能够消除身体的一些多余脂肪，能够使血管畅通，葡萄干还有调节血压的效果，同时还能够改善便秘的情况。但是如果患有糖尿病是不能够吃葡萄干的，会导致体内的血糖升高。

[回答] 吃葡萄干的好处能够有效的起到健脾胃的作用，而且也能够有效的增强食欲，葡萄干里面还含有大量的微量元素，比如大量的铁和钙还能够有效的起到补气血的作用，也能够有效的促进血小板的形成。但是不要大量的吃，吃多了有可能会影响食欲或者是影响胃功能。

[回答] 孕期吃蓝莓好处有可以保护视力，改善睡眠，蓝莓还可以保护大脑。蓝莓还可以延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、改善循环、改善睡眠、延缓记忆力衰退、预防心脏病、预防癌症。孕期吃蓝莓坏处有吃多会导致腹泻，对孕妇及胎儿造成不良影响。

[回答] 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝硬化伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。