[回答] 葡萄干的确营养丰富，它内含维生素和膳食纤维。而且多食用葡萄干还可以造血生血，小孩子的话也可以适当食用，但是要在大人的监管下食用，这样更安全。还有小孩子的话应该多补充一些奶类，肉类，和水果蔬菜类，这样才更有利于孩子的成长和发育。

[回答] 吃葡萄干可以补充体内所需的膳食纤维，并且葡萄干含有大量的营养元素以及维生素，而且适当的吃一些葡萄干，还可以起到补血的功效。在吃葡萄干的时候可以生吃，并且还可以在熬粥的时候放一些葡萄干，但是患有糖尿病的人尽量不要吃葡萄干，因为葡萄干含有大量的葡萄糖。

[回答] 可以缓解疲劳，葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和过度疲劳者有益处。可以改善贫血，美化肌肤。

[回答] 葡萄干是日常生活中常见的一种食物，不仅味道好，而且含有丰富的维生素、花青素、铁、矿物质及氨基酸。吃葡萄干可以帮助改善缺铁性贫血，而且能够促进消化，非常适合儿童孕妇食用。

[回答] 孕妇吃葡萄干有很多好处，因为葡萄干膳食纤维素含量较高，能促进孕妇肠道蠕动，缓解孕期便秘症状，同时对调节身体免疫功能也有作用，可减少孕妇感冒等疾病的发生。富含钙、钾、磷、铁等矿物质营养素，在胎儿生长发育的过程补充这些营养素，还可以减轻孕妇的身体疲劳症状。

[回答] 孕妇经常吃葡萄干可以抗疲劳，葡萄干有蛋白质和维生素b，也是有人体里面所需要的氨基酸，经常是对神经衰弱或者是对于疲劳的患者都是有一定的作用。尤其是也可以达到补血，可以防止癌症，但是葡萄干里面的糖分比较多，特别不适合经常吃，有可能会导致出现高血糖，也会引起妊娠期的糖尿病。

[回答] 女人吃葡萄干的好处：1.可以缓解贫血的症状。2.可以起到美容养颜的效果。而且还有效的促进消化，是一种比较常见的食品，因为葡萄干中含有蛋白质，碳水化合物，也含有脂肪，一定要每天坚持吃一些葡萄干，就可以改善轻度贫血的表现，还可以改善手脚冰凉的症状。

[回答] 葡萄干含有铁，钙，而且含量十分丰富，具有补血气、暖肾，对于贫血的人比较好，它还含大量葡萄糖，可以营养心肌，所以儿童和妇女食用都是比较好的，葡萄干中含有酒石酸，也可帮助胃肠道消化。吃葡萄干之前要清洗一下，因为制作过程中可能会留下灰尘污染，食用前用开水冲洗2分钟即可。

[回答] 经常吃葡萄干可以补充身体所需的微量元素，对手脚冰凉和贫血的患者有很好的改善效果，因为葡萄干中含有丰富的维生素和矿物质，日常生活中要保证全面均衡的营养，不要有挑食和偏食的习惯发生，制定科学的作息时间使身体得到充分的放松，可以多喝温开水。

[回答] 葡萄干含黄酮类物质多，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干和红枣泡水喝具有健脾和胃，美容养颜的功效。葡萄干和红枣中含有非常丰富的钙，可以补气补血，还可有效的缓解迎风流泪、老花眼、近视、视力模糊等症状。