孕妇保胎平时可以吃一些胡萝卜，葡萄，菠菜，樱桃，鲜虾等。但是孕妇保胎需要到医院通过静脉输液黄体酮的方式进行保胎。在保胎期间一定要避免做一些剧烈性的运动，这样会导致流产的情况加重，同时也要定期的进行孕检，通常导致出现流产的情况，可能是孕酮过低而引起的。