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高中生吃什么水果最补脑
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助,还有柠檬可提高人的接受能力,以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。
高中生吃什么补脑快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高中生有补脑益智功能的食物有核桃,鱼类,虾类,牛奶等。饮食可以全麦面包,糙米,燕麦,草莓,红豆为主。也可以适当学习,有益于补脑益智的药物进行治疗,可以适当进行体育锻炼,减轻压力。
高中生吃什么补脑最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补脑可以吃核桃、大豆、菠菜、葡萄、全谷物、番茄、茶、胡萝卜、西兰花、蓝莓、草莓、大蒜、动物内脏、鱼头、猪脑、牛肉、鸡肉、鸭肉、海参、猪肝、猪瘦肉等都是具有补脑作用的食物。
补脑提高记忆力的水果有哪些?吃什么比较补脑?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力的水果有柑橘,菠萝芒果,香蕉蓝莓草莓等。柑橘里边含有丰富的维生素a,以及维生素b1等通常可以对神经系统造成的伤害,可以起到恢复的作用,菠萝通常含有丰富的维生素c,等微量元素也可以增强记忆能力,在平时的生活中一定要避免用脑过度。
补脑的水果有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 猕猴桃中含有丰富的高密度的营养素,而且猕猴桃含有丰富的维生素,还含有植物纤维和钾元素,能够在脑内神经递质合成过程中发挥作用,能够起到补脑的功效。葡萄中含有葡萄糖,果糖和蔗糖等多种糖类,而且还含有苹果酸和柠檬酸等物质,还富含蛋白质,钙,磷,钾等元素,能够起到很好的补脑效果。
高中生吃什么补脑最快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃花生,花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸,牛奶中的钙最易被人吸收.,是脑代谢不可缺少的重要物质。
高中生吃什么食物补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 高中生每天可以吃两个核桃,还可以多吃一些富含维生素c丰富的水果,能够补充脑子。每天也要保证充足的睡眠质量,平时可以适当的吃点鱼,可以有助于加强神经细胞的活动,可以提高学习以及记忆能力,在生活和学习中不要给自己太大的压力,要加强户外的锻炼。
高中生补脑药品有哪些?
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 对于高中生而言,身体的生长发育并没有完全停止,对于进行补脑并没有特殊的药物可以产生这种效果,也不要盲目的相信广告,以免产生副作用。关键在于平时饮食方面的调节,要注意可以多吃蛋白质或者坚果,同时保持充分的睡眠休息时间,劳逸结合,适当的运动锻炼有助于改善。
高中生适合吃什么补脑呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 高中生适合吃核桃补脑,并且还可以多吃一些黑豆以及芝麻或者优质蛋白的食物等等。如果孩子正处于高考的时候,很有可能会导致压力特别的大,而且还有可能会出现失眠以及多么的情况,从而会影响到记忆力,所以平时尽量不要给孩子特别大的压力。
高中生吃什么补脑效果比较快
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃核桃,核桃的营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。也可以吃鱼,鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。豆制品中含所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外深绿色蔬菜,鸡蛋都有补脑的效果。
已经到底了