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吃什么补脑,增强记忆力?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 说到补脑食物,首先想到的就是核桃,核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,可以给大脑提供相应的营养和能量,并且排除杂质,提高大脑的功能。
补脑增强记忆力吃什么呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补脑增强记忆力吃鱼,可以促进智力发育,能够增强大脑记忆,分析,思维能力,促进大脑的发育。还可以吃核桃,核桃富含不饱和脂肪酸,可以健脑益智,增强记忆力,消除疲劳。
补脑增强记忆力吃什么有效
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补脑增强记忆力在平时可经常的多吃些核桃以及牛奶、鱼类。核桃内含有的不饱和脂肪酸可以补充大脑的能量以及营养,并且还可以排除杂质,对于补脑有很好的效果,而牛奶含有的营养也是非常的丰富,特别是含钙量极高,而鱼类含有的蛋白质以及氨基酸,对于补脑也有明显的作用。
孩子吃什么补脑增强记忆力?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孩子补脑增强记忆力可以吃一些坚果,比如说多吃一些巴坦木或者是松子、核桃等,这些食物都具有很好的补脑功效,而且还可以健脑养脑,也可以多吃一些绿色的蔬菜水果,对于人体相对是比较有益的,孩子还在发育期,一定要注意饮食均衡,多注意休息。
吃什么补脑增强记忆力能增强记忆力食品
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 日常生活中补脑提高记忆力的食物很多,个人不太建议用药强制补充,因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。
高三学生适合吃什么补脑增强记忆力
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 人体大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素等,所以要想补脑,就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。常见的补脑食物有,鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、等,鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外,还应注意大脑的休息,不要熬夜。
怎样补钙补脑增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 还是给多吃含钙量高的食物,注意饮食营养,要保证充足的休息,积极锻炼身体,多晒太阳,补充维生素d,可以多做有氧运动,多喝牛奶会有一定的帮助。
吃什么增强记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鱼营养丰富,能增强记忆力,但因位居食物链上层,不宜食用过量,核桃对心脏有积极的影响,另外,核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。
吃什么增强记忆力
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等,海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好,特别是深海鱼,深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白,对于补充人体的大脑有很多好处,可以明显的改善记忆力。
哪些水果可以补脑增强记忆力?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以补脑增强记忆力的水果包括柑橘,菠萝,芒果,香蕉,蓝莓,柑橘是富含维生素A,维生素B1以及维生素C的水果,属于典型的碱性食品。菠萝富含维生素C和锰,而且菠萝的热量少,常吃具有生津、提神的作用。
已经到底了