[回答] 每天一个西红柿可以提高免疫力，防衰老、缓解溃疡，排除毒素，美容养颜、抗炎、调理血脂血压等，空腹的时候最好不要吃西红柿，每天吃番茄可以补充维生素c，具有促进消化和减肥等作用，但是饮食最好多样化，要注意营养均衡，最好不要长期吃某一种食物，建议适量的吃。

[回答] 每天吃一个西红柿既能够有效的补充身体中的维生素c含量，可以起到滋润皮肤和美白的功效，并且西红柿中含有大量的水分，在天气炎热的时候吃，还能够使人胃口大开，激发食欲，如果皮肤比较干燥，可以经常吃西红柿，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

[回答] 西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素及番茄红素，而且热量不高，番茄生吃可以保留维生素C。但是因为钾离子高，肾脏病患者不宜多吃。

[回答] 西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，生吃西红柿好处多。可以起到一定的降低血管内胆固醇的功效，可以预防心脑血管疾病。而且西红柿有很强的抗氧化功效，可以阻止自由基对于心肌的损伤，从而可以预防心脏病。

[回答] 生吃西红柿可以清热消炎、健胃，维生素含量丰富；但是如果脾胃虚弱、气血不足，主张熟吃西红柿。西红柿可以生吃或熟吃，西红柿生吃，物质特别是维生素类破坏的比较少，所以一般来讲是生吃。但是西红柿里面有些营养价值，它要煮熟了才能够有营养，所以熟吃西红柿营养价值也是很高的。但是生吃西红柿清热消炎或者健胃这方面的作用应该是更好，虽然我们一般讲生吃西红柿它消食、健胃作用比较强，相对清热作用也比较强。我们一般吃饭以后可以吃点西红柿，生吃西红柿达到消健胃的目的，但是如果说我们平时脾胃比较虚弱，或者相对的气血不足，我们还是主张熟吃西红柿。

[回答] 西红柿生吃可以补充大量维生素，长时间会增强体质，西红柿有抗氧化起到美白的效果。还可以降低心脏病的发生，预防脑部血管粘稠，引起脑出血。适当服用可以提高身体免疫力，搭配其他蔬菜水果，效果更好。适当锻炼身体，可以提高身体素质。

[回答] 西红柿是一种营养价值非常丰富的食物，生吃西红柿好处多。可以起到一定的降低血管内胆固醇的功效，可以预防心脑血管疾病。而且西红柿有很强的抗氧化功效，可以阻止自由基对于心肌的损伤，从而可以预防心脏病。

[回答] 西红柿生吃一天一个通常是很好的，因为西红柿中含有丰富的维生素c以及维生素e，而且还可以起到抗氧化的作用，并且也有一定的淡斑效果，但是在生吃西红柿的时候，一定要将西红柿清洗干净，避免表面有农药的残留，以免影响到自身的身体健康。

[回答] 西红柿可以加速体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。西红柿能抑制肿瘤细胞的增长和繁殖，可以降低患癌的概率。西红柿可以控制体内的血糖，代谢多余的糖分，还可以增加饱腹感。西红柿可以清热解毒，而且具有消暑的功能。

[回答] 每天吃西红柿的好处是可以起到健脾以及生津的功效，因为西红柿里面含有丰富的维生素和矿物质以及糖分。还含有有机酸的食物以及维生素c，也含有维生素b1和维生素b2，每天吃西红柿可以增强人体的食欲。多吃西红柿还能够有效的抗衰老，起到美容以及养颜的功效，同时也能够预防肿瘤等疾病的发生。