[回答] 每天生吃一个西红柿可以很好的提供性的维生素和营养物质，可以很好的起到美容养颜的功效，而且还具有一定的减肥功效。每天吃一个西红柿可以很好的补充身体的营养，可以很好的增强身体的抵抗力，西红柿可生吃没有炒着吃的营养高，因为在炒着的时候，西红柿里的番茄红素才会很好的释放。

[回答] 每天吃一个西红柿既能够有效的补充身体中的维生素c含量，可以起到滋润皮肤和美白的功效，并且西红柿中含有大量的水分，在天气炎热的时候吃，还能够使人胃口大开，激发食欲，如果皮肤比较干燥，可以经常吃西红柿，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。

[回答] 西红柿可以加速体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。西红柿能抑制肿瘤细胞的增长和繁殖，可以降低患癌的概率。西红柿可以控制体内的血糖，代谢多余的糖分，还可以增加饱腹感。西红柿可以清热解毒，而且具有消暑的功能。

[回答] 每天吃西红柿的好处是可以起到健脾以及生津的功效，因为西红柿里面含有丰富的维生素和矿物质以及糖分。还含有有机酸的食物以及维生素c，也含有维生素b1和维生素b2，每天吃西红柿可以增强人体的食欲。多吃西红柿还能够有效的抗衰老，起到美容以及养颜的功效，同时也能够预防肿瘤等疾病的发生。

[回答] 每天生吃西红柿，能够补充身体当中所需要的一些营养。因为西红柿当中含有丰富的维生素以及营养物质，能够美容养颜，也有减肥的功效，而且多吃蔬菜水果，能够平衡身体当中的一些微量元素。

[回答] 经常喝西红柿汁可以起到健胃消食，生津止渴的作用，尤其适合于高血压，习惯性牙龈出血，贫血的人。西红柿中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效的减少胰腺癌，直肠癌等的发生。

[回答] 每天吃西红柿可以有效的补充身体内的维生素c、胡萝卜素、维生素B族、维生素P、多种矿物质等营养物质成分，而且有很好的抗氧作用。可以维持和促进人体的健康，长期的食用西红柿不仅可以健脾益胃、促进消化、增进食欲，还能生津止渴，缓解津伤口渴引起的不适。

[回答] 西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素及番茄红素，而且热量不高，番茄生吃可以保留维生素C。但是因为钾离子高，肾脏病患者不宜多吃。

[回答] 西红柿是一种热量比较低，营养价值丰富的食物。西红柿中含有胡萝卜素，维生素A，维生素C，维生素E和多种矿物质，膳食纤维，西红柿可以选择生吃，也可以选择炒菜或者煲汤。每天吃1到2个西红柿，可以缓解视力疲劳，保护眼睛，西红柿中含有的维生素C，维生素E是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，美白皮肤，延缓衰老。

[回答] 西红柿中富含的番茄红素，可以清除有害自由基，防止细胞受损，从而达到延缓衰老的功效。西红柿中富含维生素，能起到美白和防治雀斑的作用。