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虾皮怎么吃最补钙，虾皮可以直接吃吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
虾皮在日常的做菜里加入吃是最补钙的。虾皮是可以直接吃的。日常做菜当中都可以加点虾皮，虾皮和蔬菜、鸡蛋都可以搭配，也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
虾皮怎么吃最补钙
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
虾皮中含钙量十分高，正是因为这点，所以千万别在晚上吃虾皮，容易造成尿道结石。人体虽然不需要补充钙，但自身机体自动过滤后，部分没有用的钙会随着尿道排出体外。如果晚上吃钙会留在尿道中不容易被排出，从而引发尿道结石。虾皮一般都是煲汤。
虾皮怎么吃最补钙
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪，食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收。但一定要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。
虾皮怎么吃最补钙
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
1.虾皮的含钙量十分高，千万不要在晚上吃虾皮，容易引发尿道结石。2.人体虽然缺钙，但经过身体机制自动过滤后，没有吸收的钙会随着尿道被排出。3.如果晚上吃虾皮，钙会留在尿道中不易排出，因此引发尿道结石。钙与其他营养元素之间存在细微差别，想要充分吸收钙元素，一定要多嚼。
虾皮怎么吃补钙,虾皮怎么吃补钙效果最好？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
虾皮中的钙元素含量很高，但同时也是含有许多维生素D，可以做虾皮萝卜丝，虾皮紫菜汤，食用虾皮补钙的时候，应当和蔬菜或者鸡蛋一同蒸妊，更有宜于钙的吸收。
虾皮怎么吃补钙效果好,干的虾皮可以直接吃吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
不能直接吃，做汤和煮着吃都可以。虾皮中有很多维生素，也有很多的钙元素，要在吃虾皮时和蔬菜一起是身体更容易吸收，也可以使营养均衡，也能使虾皮炒香然后放点芝麻，可以做为零食吃，海鲜之类的食物会引起有的人过敏，海鲜过敏的人要注意，最好不要吃，引起不必要的伤害。
吃虾皮补钙吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
虾皮中的确钙很多，但是吸收率并不理想。钙要想吸收，首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法嚼碎的，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出来的也是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。
孕妇可以直接吃虾皮吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇的饮食没有太特殊的要求，虾皮含钙很高，只要质量没问题，正常吃就行。这个东西一般含盐量非常大，不要多吃，增加肾脏负担，不能一次性吃得太多，避免海产品过咸而引起咽喉的刺激症状。
虾皮补钙吗？
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
虾皮是可以补钙的。虾皮中含有30%以上的钙离子，还有20%左右的蛋白质，可以补充人体的钙质。钙是维持人体正常机能必不可少的营养物质，如果身体缺钙就会影响骨骼发育，还会出现各种疾病。平时应该多喝牛奶，多吃豆制品。
虾皮补钙吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
虾皮一般是可以补钙的，因为虾皮中含钙元素是比较高的，但是虾皮属于海产品，含盐量也是比较高的，如果吃的过多会导致身体出现上火的情况，还会增加肾脏的负担，因此可以多吃一些牛奶，以及鸡蛋和瘦肉之类的，也能起到补钙的效果。平时还要多做一些运动，也可以增强体质。
已经到底了