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虾皮怎么吃最补钙
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪,食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳,增加阳光照射时间,可促进钙质吸收。但一定要注意,尽量不要在晚上食用,因为虾皮含钙高,以免引发尿道结石。
虾皮怎么吃最补钙
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 1.虾皮的含钙量十分高,千万不要在晚上吃虾皮,容易引发尿道结石。2.人体虽然缺钙,但经过身体机制自动过滤后,没有吸收的钙会随着尿道被排出。3.如果晚上吃虾皮,钙会留在尿道中不易排出,因此引发尿道结石。钙与其他营养元素之间存在细微差别,想要充分吸收钙元素,一定要多嚼。
虾皮怎么吃补钙,虾皮怎么吃补钙效果最好?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 虾皮中的钙元素含量很高,但同时也是含有许多维生素D,可以做虾皮萝卜丝,虾皮紫菜汤,食用虾皮补钙的时候,应当和蔬菜或者鸡蛋一同蒸妊,更有宜于钙的吸收。
虾皮怎么吃最补钙,虾皮可以直接吃吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 虾皮在日常的做菜里加入吃是最补钙的。虾皮是可以直接吃的。日常做菜当中都可以加点虾皮,虾皮和蔬菜、鸡蛋都可以搭配,也可在煮粥和煲汤的时候放一点。在食用后多晒太阳,增加阳光照射时间,可促进钙质吸收。但一定不要在晚上食用,因为虾皮含钙高,以免引发尿道结石。
虾皮怎么吃最补钙,虾皮可以直接生吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 虾皮拌菜吃最补钙,虾皮拌香菜对治疗骨质疏松以及消化不良有很好的作用,虾皮拌青椒具有很好的祛风湿的效果,并且虾皮也可以配合燕麦煮粥吃,具有很好的补钙以及健胃的效果。在吃虾皮的时候一般是不可以生吃的,因为生虾皮当中含有一定的细菌,并且虾皮还不可以同红枣一起吃,否则会容易引发中毒的情况。
虾皮怎么吃补钙呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 虾皮吃补钙,可以和鸡蛋一起蒸着吃。虾皮营养价值又高,食用口感又好,使很多人都很钟情虾皮,其实虾皮的作用也很多,对身体有些方面是极好的。平时也要注意加强的锻炼身体,提高自身的免疫功能。
虾皮补钙效果怎么吃最好?虾皮补钙食谱的做法?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 虾皮一般都是煲汤,补钙效果好。煲汤是最养生的,所有原料营养,最后都汇聚到汤里不容易被流失。虾皮可以和蔬菜、鸡蛋同时烹饪,食用。也可在煮粥和煲汤的时候放一点。
吃虾皮补钙吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 虾皮中的确钙很多,但是吸收率并不理想。钙要想吸收,首先要溶解出来。可是虾壳是人的牙齿没法嚼碎的,在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的也是一小部分。大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外。
虾皮补钙吗?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 虾皮是可以补钙的。虾皮中含有30%以上的钙离子,还有20%左右的蛋白质,可以补充人体的钙质。钙是维持人体正常机能必不可少的营养物质,如果身体缺钙就会影响骨骼发育,还会出现各种疾病。平时应该多喝牛奶,多吃豆制品。
虾皮补钙吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 虾皮一般是可以补钙的,因为虾皮中含钙元素是比较高的,但是虾皮属于海产品,含盐量也是比较高的,如果吃的过多会导致身体出现上火的情况,还会增加肾脏的负担,因此可以多吃一些牛奶,以及鸡蛋和瘦肉之类的,也能起到补钙的效果。平时还要多做一些运动,也可以增强体质。
已经到底了