[回答] 减肥排毒的蔬菜汁有芹菜汁，因为芹菜汁里面含有丰富的维生素，可以有效的把身体内的有害物质排出体外。平时也可以喝一些白菜汁，番茄汁以及黄果汁也可以起到很好的效果，在减肥期间也要做好饮食上的控制，避免是一些油腻或者致富含胆固醇较高的食物。

[回答] 减肥可以选择制作一些黄瓜汁去饮用，因为黄瓜汁中含有的营养物质含量也是极为的丰富的，关键是热量较低，可以不用担心饮用之后会导致人体内的热量增高，对减肥造成一定的阻碍的作用，而且在生活中适量的饮用一些黄瓜汁的话也可以起到很好的排便利尿，帮助补充维生素等作用，所以在早上的时候是可以选择食用一些黄瓜汁的。

[回答] 每日喝1杯西红柿汁对减肥有较好的作用。黄瓜汁也可以减肥，还可以经常给自己的家人喝。当然苦瓜汁也是一个很好的选择，特别是在两餐之间，喝一杯苦瓜汁既可以解腻又可以促进消化。芹菜汁也是含有利尿的成分的，所以也是一种比较适合减肥的食物。

[回答] 减肥效果好的果汁有：苹果：120g/60kcal(千卡)，葡萄柚：170g/60kcal(千卡)，蕃茄：100g/25kcal(千卡)，菠萝：205g/60kcal(千卡)，香蕉：75g/60kcal(千卡)，奇异果：125g/60kcal(千卡)，柠檬：100g/24kcal(千卡)。

[回答] 减肥可多食三种常见蔬菜，苦瓜的脂肪含量非常低，每100克才具有19卡的热量，非常适合肥胖人群食用。黄瓜的含水量非常高，具有96%~98%。黄瓜中含有的胶质，果酸和生物活性酶能够促进代谢。冬瓜既含有丰富的蛋白质以及维生素等营养元素，但是却没有一点脂肪。

[回答] 一种原因是由于微胖体质导致的，这类人在瘦身的时候一定要注意采取合理的方法。如果方法不当，会造成体重反弹，从而不利于瘦身。还有一种原因是由于不合理的饮食造成的，平时要制定合理的饮食方案，并且严格遵循，平时不要吃含糖量高的食物。

[回答] 减肥可以在早餐喝燕麦粥，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。在中午的时候可以多吃一些清淡的蔬菜，不会增加身体的脂肪含量，晚上一定要少吃一点，吃五分饱就可以，可以吃粗纤维含量的食物，同时再结合一些运动能够更加快速的减肥，运动能够消耗身体的脂肪。

[回答] 胡萝卜汁，每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。芹菜汁，芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。白菜汁，白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。

[回答] 减肥蔬菜汁应该吃黄瓜和苦瓜。但是减肥不能只靠喝蔬菜汁，还是要适量的补充碳水化合物的，不要过于极端。也可以焯过水之后切成小块直接榨就好。平时也要多出去进行运动，不能只喝蔬菜汁。

[回答] 早晨起床做可以通过跑步运动减肥的效果比较好，不仅能够减除全身的肌肉，而且还可以增加肺部的张力，并且这种减肥方式不容易出现反弹的情况。在减肥期间还需要控制饮食，在吃饭的时候，最好养成细嚼慢咽的好习惯，能够减慢营养物质的吸收。