[回答] 减肥的菜可以吃一些黄瓜或者是芹菜，因为黄瓜和芹菜里面含有大量的维生素和一些膳食纤维，有利于起到减肥的作用，在减肥期间要控制饮食，减少一些高胆固醇高油脂的食物。同时也要多做一些户外运动，比如爬山或者是骑自行车，也可以经常的做仰卧起坐，不过运动的时候要坚持。

[回答] 减肥效果的蔬菜有很多，西红柿中含有丰富的番茄红素，抗酸化作用能有效的抑制活性氧的活动，同时抗癌能力相当高。苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季，用它作为减肥食物。

[回答] 西红柿中含有丰富的番茄红素，抗酸化作用能有效的抑制活性氧的活动，同时抗癌能力相当高。苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季，用它作为减肥食物是最佳的选择。它含有丰富的维c，热量低，脂肪含量也非常的低，能帮助清除肠道内的脂肪和垃圾。

[回答] 夏天吃苦瓜菜减肥，还可以吃一些白菜，也可以起到减肥的作用，适当的吃一些白菜，能够起到促进肠道蠕动的作用，对于减肥的效果是非常好的。一般夏天的时候食欲也会随着下降，而且还会出现出很多汗的现象，所以还需要多喝一些水，能够促进身体的排泄，在平常还可以做一些运动锻炼，也能够起到减肥的效果。

[回答] 容易减肥蔬菜汁有胡萝卜汁，芹菜汁，番茄汁，想要减肥，不仅要从日常饮食中考虑，平时生活的锻炼，也不能缺少，还需保证充足的睡眠，不能节食，要补充体内每日所需的营养元素，科学搭配，健康减肥。

[回答] 平时可以多吃绿色蔬菜，不过需要注意，要营养均衡，绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。大豆及大豆制品：有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪。

[回答] 减肥可以多吃一些菠菜，或者是多吃一些清淡饮食，也可以起到减肥的作用，但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹的效果。也可以通过体育锻炼方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳或者是打乒乓球爬楼梯，都可以起到减肥的效果，吃东西的时候一定要多吃七分饱。

[回答] 蔬菜汁减肥可以喝苦瓜汁、芹菜汁、黄瓜汁，能够起到消解脂肪的作用，但是不能使用节食的方法来进行减肥，防止出现营养不良的情况。可以在早上喝燕麦粥，能够产生饱腹感减少食物的摄入，多吃蔬菜尽量不要吃太油腻的食物，可以每天进行一些运动。

[回答] 应该喝冬瓜黄瓜汁就能减肥。冬瓜富含水分，热量极低，具有利尿消肿，清热解毒之功效，是减肥的食材。黄瓜能清热利水，解毒消肿，生津止渴，而且热量低。

[回答] 减肥期间可以用黄瓜或者是西红柿来榨汁喝，可以起到润肠通便的作用，对排除体内的毒素和宿便都有很好的帮助，也可以每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，对减肥也有很好的帮助。也可以多吃一些绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果，尽量避免摄入太多的主食。