每天早晨坚持跑步一个月可能会瘦到五六斤左右。每天坚持跑步通常可以增强身体的抵抗能力，也可以促进骨骼的发育，同时在跑步期间一定要加强饮食上的营养，多吃一些富含高蛋白及维生素的食物，这样可以及时的补充身体所需要的营养，同时一定要密切观察身体的状况。