[回答] 常吃洋葱预防癌症，维护心血管健康，还可以刺激食欲，帮助消化。洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

[回答] 洋葱具有保护心脑血管系统的作用，还可以降低血压的作用，可以帮助治疗高血压，还可以祛痰利水，对于痰多的人有一定的缓解作用，它含有硫化物。和氯化物，具有消炎，止痛，止泻的作用。可以食用洋葱，但是洋葱味道辛辣是还是不要过量食用。

[回答] 常吃洋葱养生功效是可以起到抗氧化的效果，而且还可以补充体内所需的营养，并且对于降血脂以及降血压也有很好的效果，但是只能起到辅助治疗的效果，并不能将病情完全的治愈，所以平时还要定期到医院测量血压以及血脂等等，才可以了解身体的状况。

[回答] 洋葱具有很好的杀菌消毒的作用，还能对身体内的高血脂问题进行缓解，从而间接的起到降低血压的作用。洋葱还能提升食欲，让食欲差的问题得到改善。对于帮助消化也是能起到一定的帮助作用。抵抗癌细胞和延缓衰老方面，洋葱也是有一定效果的。

[回答] 一、可以杀菌、抗感冒。二、可以促进胃肠功能的蠕动，帮助消化。三、可以预防癌症，因为洋葱的防癌功能来自于它富含的硒元素和槲皮素。四、降血压的功能。五、改善便秘的功能。

[回答] 女人吃洋葱的话又美白养颜的作用，洋葱当中所含有的谷胱甘肽能够抑制黑色素的生成，对于湿疹皮肤炎以及肝斑等有改善作用，同时也可以预防感冒，洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，所以生吃洋葱可以预防感冒。

[回答] 可以有效的促进人体吸收洋葱中丰富的硒元素，起到美容养颜、灭菌杀虫、防癌抗癌的目的，不但可以促进身体的新陈代谢，并且可以补充丰富的微量元素。

[回答] 洋葱的好处有：预防癌症；抗老化；发散风寒，预防和治疗感冒；可促减肥治便秘；清理血管；补钙，预防骨质疏松；降血糖；杀菌抑菌；化解油腻。

[回答] 常吃南瓜子可以保护前列腺，很多人都会遇到前列腺问题，主要是体内缺锌，南瓜籽富含锌，能很好地保护男人的前列腺，经常食用南瓜籽还能有效杀灭人体寄生虫，具有杀菌、驱虫的作用。南瓜子含锌，能减少胆固醇沉积，堵塞血管，稳定血压。

[回答] 美容养颜南泥湾猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、胡萝卜素、氨基酸，改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助，每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100，助睡眠猕猴桃能改善人们的睡眠质量。