[回答] 吃猕猴桃有健脾胃、促进消化、补充身体营养、防止便秘、降低胆固醇、清热去火、降血压、减肥的好处。猕猴桃里面有非常丰富的维生素和膳食纤维，对皮肤也是非常好的，能滋润皮肤增加皮肤的弹性，在便秘上火的时候可以多吃一些猕猴桃能够清热去火。

[回答] 猕猴桃可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。

[回答] 吃猕猴桃可以给身体补充充足的维生素和微量元素，这种维生素c的含量是非常多的。能够让身体很多方面得到非常好的保养，对皮肤、血脂、血压等方面的保养效果非常的理想。当然猕猴桃虽然有这么多的好处，但是吃的时候也要适量的吃，过量的吃对身体健康也会有不利的影响。

[回答] 每天吃猕猴桃的好处有很多，可以增加心理所需要的微量元素和维生素c，可以起到美容养颜清热去火，增强身体免疫力的作用。平时一定要合理的搭配膳食，尽量不要只吃一种食物，可能会出现营养的缺乏，阳光充足的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，可以有效的增强身体的抗病能力。

[回答] 猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能阻止人体内致癌物的合成。预防糖尿病和抑郁症，预防动脉硬化，所含的大量膳食纤维可清除有害代谢产物，抑制胆固醇在血管内沉积。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

[回答] 儿童吃猕猴桃有利于促进大脑发育：猕猴桃含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，具有补脑功效，有利于促进大脑发育，还可舒缓情绪，镇静安神。

[回答] 猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。猕猴桃富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等。

[回答] 吃红心猕猴桃的好处是能够补充人体所需的维生素，还能够补充钙和磷以铁元素。多吃红心猕猴桃能够有效的预防癌症疾病的发生，因为里面含有抗氧化的抗癌成分。同时红心猕猴桃也被称为绿色美容师，因为具有去除皱纹以及美容和养颜的功效。

[回答] 猕猴桃中含有大量的维他命c，维他命c是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美容养颜的功效，还是对抗压力不可缺少的维生素。

[回答] 常吃南瓜子可以保护前列腺，很多人都会遇到前列腺问题，主要是体内缺锌，南瓜籽富含锌，能很好地保护男人的前列腺，经常食用南瓜籽还能有效杀灭人体寄生虫，具有杀菌、驱虫的作用。南瓜子含锌，能减少胆固醇沉积，堵塞血管，稳定血压。