[回答] 老人如果经常吃糖，也会引起血糖高引起糖尿病的症状，如果是蜂蜜的话，不会引起糖尿病这种症状的，而且对于人们来说也是比较好的。蜂蜜还能够增强老年人的身体抵抗能力，对老年性的一些疾病有着非常好的预防效果。经常吃的话能够治疗咳嗽，失眠，消化不良，便秘的一些病症的。

[回答] 蜂蜜的营养比较丰富，老年人常吃蜂蜜的话，具有润肠通便的作用，喝蜂蜜水还可以排除肠胃毒素以及排除肝肾毒素。多喝蜂蜜可以舒张血管，改善血液循环，防止血管硬化，降低血脂和血压。还可以改善人的情绪，可以静心安神。睡前服用蜂蜜，能降低中枢神经的兴奋剂，可以改善睡眠。

[回答] 吃蜂蜜的好处就是可以护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。也可以促进消化，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌没有不正常。

[回答] 常吃南瓜子可以保护前列腺，很多人都会遇到前列腺问题，主要是体内缺锌，南瓜籽富含锌，能很好地保护男人的前列腺，经常食用南瓜籽还能有效杀灭人体寄生虫，具有杀菌、驱虫的作用。南瓜子含锌，能减少胆固醇沉积，堵塞血管，稳定血压。

[回答] 美容养颜南泥湾猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、胡萝卜素、氨基酸，改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助，每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100，助睡眠猕猴桃能改善人们的睡眠质量。

[回答] 经常吃洋葱可以有效的祛痰利咽、健脾养胃、润肠通便、杀虫解毒。可以预防感冒、可以发汗解表。对于风寒导致的周身酸痛有消退作用，而且可以辅助治疗便秘的现象。可以降低血管粘稠度，有助于改善血稠、降低血压。

[回答] 吃山药的好处有很多，可以预防高血压，因为山药中含有丰富的粘液蛋白，还含有维生素和微量元素，它们能够很有效的阻止脂肪沉淀在血管壁上，起到疏通血管的功效，能够很好的预防和治疗高血压。

[回答] 木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效。木耳中含有大量铁元素，可用于防治缺铁性贫血，还具有养血驻颜的作用。黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附能力，是人体的清道夫。白木耳还能增进人体健康，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。木耳具有丰富的膳食纤维，可以调理肠道功能、改善便秘，还能调理心血管疾病的病人的血脂。

[回答] 常吃大蒜好处有：1.健胃促进消化、保护肠胃黏膜。2.消炎杀菌。3.降低血糖降血脂、预防血管堵塞。患有糖尿病的人也可以吃大蒜能够起到降血糖的作用，但是吃大蒜可能会导致口气发臭，所以在吃的时候也要注意控制好量，尽量不要空腹吃大蒜，防止会对肠胃造成刺激。

[回答] 可以调节人体的胃肠功能，促进胃肠的蠕动，对缓解便秘和结肠炎有一定的作用。蜂蜜可以益气补虚，对于虚寒性的胃溃疡，慢性胃炎有一定的治疗功效。睡前喝蜂蜜可以缓解紧张的神经，促进大脑的睡眠，对治疗神经衰弱我很好的作用。蜂蜜味甘，可以缓急止痛，有一定的缓解人体疼痛的病症。蜂蜜可以润燥润肺，对肺燥咳嗽有缓解作用。