[回答] 运动出汗当然可以祛除体内的湿气，可以帮助缓解压力，促进身体器官的运作，并且也可以帮助加速湿气，排出体外，有效的活血化瘀，增加水分的代谢。

[回答] 运动出汗是可以帮助人体排出湿气的。运动可以促进机体新陈代谢的加快，使部分在表的湿气通过出汗的方式排出体外，而如果能长期运动，则可以增强身体抵抗力，使脏腑内的气血顺畅。

[回答] 运动出汗是可以帮助人体排出湿气的。运动可以增加全身的血循环，增强人的体质。除此之外，还可以配合中医拔罐、艾灸的方法来进行调理，常选的穴位是足三里穴、脾腧穴、肾腧穴、中脘穴、阴陵泉穴等。必要的时候可以配合药物来调理。

[回答] 动出汗的好处，可以防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。

[回答] 运动后出汗是可以排出一部分湿气的，但是光靠运动来排湿气，可能效果不是那么理想，建议可以搭配饮食调理，多食一些利湿的食物。

[回答] 可以降低体温，保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。

[回答] 运动锻炼，对身体是有很多好处的，可以有效的消耗体内多余的热量，锻炼脏器，特别是心脏肺脏功能降低心血管危险因素，但是运动还是要量力而行，可以以有氧运动为主，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，运动的时候要循序渐进，从强度较小的运动项目开始，逐渐到强度较大的运动项目，并且酌情延长运动时间。

[回答] 运动出汗能去湿气，但是需要注意运动出汗了之后，一定要用毛巾擦干净，并且不能立马洗澡，也不能立马喝冷饮，更不能立马就吹空调，因为如果做这一些行为的话，会加速体内的湿气。

[回答] 运动出汗可以排湿气。一定要增加体内的饮水量，以防止体内出现脱水的情况，如果湿气重很有可能会导致自身的抵抗能力下降，面色发黄，浑身乏力的情况，可以通过拔罐等方式也能够排出体内湿气的，一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 发热一般是感染性疾病引起的病情，病毒性感冒是常见疾病，就需要休息，避免劳累及疲劳，更不能剧烈运动，造成抵抗力下降，病情加重可能，建议多喝水，有利于散热，用感冒药物治疗，才能改善病情。