[回答] 扭伤最常见的就是踝关节扭伤和腰部扭伤。如果是踝关节扭伤，应该首先拍个片子，排除内外踝骨折情况。如果没有骨折，三天内局部冷敷，休息时抬高患肢，局部加压包扎。

[回答] 可以立即进行冷敷，可有效减少扭伤部位血管的出血，防止肿胀，达到控制病情的目的，早期建议，每天冰敷5~10次左右，每隔半个小时冰敷一次，每次10-15分钟左右；2~3天后可以进行局部的热敷来缓解扭伤部位导致的淤血，可以达到缓解疼痛活血化瘀的目的，也可以配合局部按摩进行治疗，加快扭伤部位血液循环。

[回答] 腰部扭伤可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛难忍的话，可以选择止痛消炎的药物来进行缓解，要及时的限制腰的活动，尽量避免做腰部的旋转或者是弯腰的运动，否则可能会出现腰部扭伤更加的严重，不利于病情的恢复，还要卧床休息，在休息的时候最好选择硬板床，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 扭伤后如果处理的话，在24小时之内可以选择冰敷的方式来进行治疗，促进局部的肿胀消失，能够收缩血管。在休息的时候一定要把患肢抬高，促进血液的回流，在晚上睡觉之前也可以使用热水来泡脚，促进局部的血液循环，在治疗期间尽量不要下地行走或者是负重。

[回答] 首先要去医院拍X光片，判断是否有骨折或者是关节错位。如果只是单纯的软组织损伤，在初期的时候应冷敷，主要是减少组织再次出血。在时间较长之后就要考虑进行局部热敷，主要是促进已经出现的淤血吸收。

[回答] 膝盖扭伤后可以立即进行冷敷，可有效减少扭伤部位血管的出血，防止肿胀，达到控制病情的目的，早期建每天冰敷5-10次左右，每隔半个小时冰敷一次，每次10-15分钟左右，2-3天后可以进行局部的热敷，来缓解扭伤部位导致的淤血，可以达到缓解疼痛活血化瘀的目的，也可以配合局部的按摩进行治疗，加快扭伤部位血液循环，加快新陈代谢。

[回答] 腰部扭伤之后，一定要严格的制动，防止由于腰部的运动导致的损伤进一步加重，可以采取滚动法，以人的身体为长轴做同圆性的滚动搬运。在48小时之内，应该做冰敷治疗，减少组织肿胀，减轻组织渗出，从而减轻腰部的疼痛。

[回答] 踝关节扭伤后需要通过冷敷的方法来缓解，也可以外喷一些云南白药气物来治疗，当病情在48个小时以后也可以通过热敷的方法来进行治疗，最好是到医院做一个ct检查和x片检查，在治疗期间要多注意休息，不要做一些剧烈运动，多喝一些大骨汤。

[回答] 扭伤脚踝24小时以内，及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显，可以口服一些止痛药。如果伴随骨折，及时给予固定制动，适当的抬高肢体，减少走动利于消肿。受伤24小时以后，局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。

[回答] 腰扭伤了以后想要好的快的话，还是要考虑具体的扭伤程度来决定的。如果扭伤情况非常严重的话，要去医院检查，如果有扭伤不是非常严重，可以应用外用药物进行解决，在腰部扭伤以后，会造成腰部软组织受伤现象，而膏药具有活血化愈，正骨整椎的效果，对于腰扭伤的人来说，能够提供很大的帮助。