[回答] 走路是可以减肥的，并且要长时间的走路，如果一天走个二三十分钟，基本上效果微乎其微。走路相对于慢跑，游泳等其他运动来说消耗的卡路里太少，所以可能达不到预期的效果。

[回答] 一天中三餐要进行合理安排饮食，早吃少，午吃饱，晚吃好，一天的饮食中，早餐是很重要的，而且减肥也是要通过合理控制饮食，脂肪的摄入达到减肥的效果。早餐可以选择低热量食物，燕麦片粥配鸡蛋，在搭配一些新鲜的蔬菜吃，既营养又低热量。

[回答] 走路减肥要适当加大步伐，只有大步大步向前走，才能更好的运动大腿肌肉，避免萝卜腿出现。走路的姿势非常重要。走路要挺胸，收腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，如果走路时不紧缩小腹，不管走多少路，也无法刺激到腹部肌肉，小腹就不会缩小。

[回答] 原地走路如果方法得当，也是可以起到消耗热量，减脂目的的，可以背靠墙壁，将头部臀部处于一条直线上，这样有利于脂肪的消耗，平时也可以呀，上下班行走也有利于减肥。除了增加运动量还要控制饮食，减少热量和脂肪含量的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 经常长时间走路也是可以达到减肥的目的的，但是一定坚持，脂肪的堆积主要是由于生活习惯不良，饮食习惯不好导致的，饭后不要久坐应当出去散散步，有利于消化，也不利于脂肪的堆积，所以经常走路是可以达到减肥的效果的。

[回答] 通过快走，可以促进体内脂肪的燃烧，身体会发热发汗，如果坚持下去，会起到减肥的效果。但是如果只是简单的慢走，身体内没有出现发汗，则是达不到减肥效果的。

[回答] 首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。但是这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一定可以减肥，但是要合理饮食不要暴饮暴。

[回答] 早晨不可以空腹吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，既没有多少副作用，还不容易反弹，但是必须常年坚持。坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重。

[回答] 早上空腹运动可以减肥，但是消耗热量并不比其他时间更多。运动是增加热量消耗的有效办法，不过运动也会增加食欲，如果运动后进食增加，这样减肥的作用就会大大减弱。

[回答] 减肥的人群吃早餐，常规的早餐就已经是很好的了，例如牛奶、面包，包子，豆腐脑等等，各种营养都相对均衡，即使摄入量多，也不会造成发胖的情况，因此早餐应保证摄入量够多，足以支撑整个上午的消耗量就可以。