[回答] 女性在坐月子期间要保证足够的休息，特别是在头几天一定要卧床休息，不要过多劳累，防止子宫出现下垂，另外多吃一些营养物质较丰富的食物，这样也有利于促进奶水的分泌。适当的下床活动有利于身体的恢复，注意量力而行，不要活动时间过长。及时清洗阴道，避免细菌入侵引发感染。

[回答] 产后科学坐月子的方法是在月子的期间应当选择卧床休息，短时间内最好是不要做一些剧烈的运动，并且还应当注意做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的情况，引发月子病。并且在坐月子的期间，还应当注意阴部的清洁卫生，而且还应当适当的多吃一些有助于补气血的食物。

[回答] 坐月子只是民间的一种说法，就是分娩后一个月多休息，多吃营养高的，使身体得到恢复，以免落下月子病。现在医学分娩后应该早下床活动，下床活动可以促进宫缩，排除恶露，有利于止血。分娩后两天也可以洗澡，淋浴就可以。注意营养搭配，补充蛋白质类如鱼虾含蛋白质多。应该用现代医学方法坐月子，才对身体恢复好。

[回答] 科学坐月子就是指女性在顺产，或者是剖腹产后的42天以内，需要尽量的卧床休息，但是在产后可以正常的洗头洗澡。来缓解身体和头部的瘙痒，以及异味等不适表现，而且还可以用复方黄柏液，或者聚维酮碘液来清洗外阴，以保持外阴的清洁卫生。同时在月子期间可以吃新鲜的水果，来补充身体的维生素和微量元素。如果是在夏天坐月子，还可以开空调来缓解空气炎热。

[回答] 科学坐月子的方法是要卧床休息一个星期到半个月左右，还要保持愉快的心情，并且每天晚上在睡觉前都要使用温水清洗阴部，还要每天换洗干净的内裤，平时在饮食上最好是多吃一些有助于补充身体营养的食物，比如牛奶和鸡蛋以及排骨汤等等。还要每天打开窗户改善室内的空气。

[回答] 暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处，月子里饮食很重要，但暑天人们的食物以清淡为主，这对产妇不利。

[回答] 回奶成功一般需要一周，前三天会出现乳房胀痛不适症状，到第五天基本干净。首先需要暂时停止喂奶，喂奶容易刺激乳腺出现新的乳汁分泌。其次穿平时穿的比较舒坦的内衣，晚上也不要脱掉，再次出现乳房胀痛，不可以挤压，不可以喂奶，可以解开内衣，让其自行流出。需要注意饮食，避免进食汤类饮食，可以预防刺激分泌乳汁，再就是可以用生麦芽煮水喝，可以有效回奶。

[回答] 产妇居住的环境要安静舒适，阳光充足，室内要定期通风，保证清新的空气和室内合适的温度。休息的时间要充足，否则会产生疲倦、焦虑，甚至会影响乳汁的分泌，保证每天至少睡眠10小时。要穿文胸，因为穿文胸可以保证女性的胸型不发生太大的变化。

[回答] 首先要注意合理的饮食健康搭配严禁生冷食物，要注意伤口及阴部的卫生。要注意适当的运动。不要有剧烈运动。剖腹产的伤口愈合期大约在两年之内。要注意消毒。

[回答] 月子里尽量多躺少坐，少弯腰，并适宜的活动双腿，不要受风寒，切勿吹到穿堂风，切忌直接接触冷水，冰冷之物，坐月子期间需要多吃富含蛋白质的食物。