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2岁半宝宝一日三餐食谱怎样安排最有营养
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多,吃的食物接近于成人,但质地要相对软一些。宝宝一日三餐食谱,早餐吃肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐吃二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐吃肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕,虾皮豆腐汤,肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
请问孕晚期一日三餐营养食谱怎么制定?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
孕晚期一日三餐一定要选择少食多餐,细嚼慢咽,不可以暴饮暴食,合理的搭配膳食,保障营养的多样化,不要过于单一,做到粗细搭配。可以选择鸡蛋,瘦肉,牛奶,菠菜,茄子,豆角,芹菜,菠菜,白菜,萝卜,土豆,到了孕晚期的时候应该适当的走动,可以帮助顺产。
2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
你好,两岁宝宝的一日三餐首先要是软的易消化的食物,并能保证摄入足够的和均衡的各种营养素。均衡营养就要求饮食的多样化和食材的多元化,富含维生素蛋白质和各种营养素。像一些肉类奶类蛋类海鲜类以及各种的新鲜蔬菜水果和各种干果等。各种食材保证新鲜的同时一定要精工细作利于消化和吸收。
2岁宝宝食谱一日三餐吃什么好
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
两岁宝宝的一日三餐首先要是软的,易消化的食物,并能保证摄入足够和均衡的营养,一些肉类奶类蛋类海鲜类以及各种的新鲜蔬菜水果和各种干果等。各种食材保证新鲜的同时一定要精工细作利于消化和吸收。
2岁宝宝的一日三餐食谱是什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
2岁宝宝的一日三餐食谱是早餐,肉末大米粥、小馄饨、花卷、馒头等。中餐,二米软饭、肉末大米软饭、西红柿蛋花汤蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐,肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕,虾皮豆腐汤,肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
两岁半的宝宝有很多食物都可以食用了,可以给宝宝准备青椒胡萝卜山药泥,胡萝卜饭团,自制鸡肉肠,或者是面包,鸡蛋,杂粮粥,小馒头等,都是可以的。同时应该尽量保证宝宝的饮食多样化,这样才能促使幼儿健康的成长,不会缺失营养,避免发生营养不良的情况。
2岁宝宝一日三餐的食谱有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
两岁宝宝一日三餐早晨可以喝一些小米粥或者是鸡蛋饼,中午的时候吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的添加一些肉类,在晚饭的时候可以多喝一些粥类,宝宝在两岁的时候最好是多补充一些钙制剂或者是一些维生素d,能够有效的促进宝宝的骨骼发育。
2岁半宝宝的食谱有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
儿童体内缺铁就会造成贫血,补血应注重孩子微量元素铁质的补充,可以吃些含铁高的动物肝脏肝、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、黑木耳、黑芝麻、鱼、豆制品等,含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收,制作儿童补血食谱多用铁锅。
适合2岁半宝宝的营养食谱?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
两岁的宝宝正处于身体生长发育比较快的阶段,要多补充一些蛋白质和维生素,还要注意补充热量和钙质,这样有利于孩子骨骼的健康发育。多吃一些鸡蛋,牛奶,鱼类等营养丰富的食物,尽量不要吃辣椒等刺激性比较大的食物,以免给孩子的肠道造成刺激和不适。
2岁半宝宝晚餐食谱有哪些
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
2岁宝宝奶量控制在200-300ml之间,宝宝可以独立吃饭了,他的食谱可以和大人的一样。但是,不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物,因为宝宝接不能接受太大的味觉刺激,食物可以是块状固体了,也可以是半固体,以宝宝个人的喜好为主,都能够消化,吃一些豆类也没有关系的。
已经到底了