[回答] 便秘可以吃玉米或者是燕麦等粗粮，也可以多吃高粱或者是荞麦，以及黄豆或者是红豆等食物。粗粮中含有的粗纤维比较多，可以加快肠胃的蠕动，能够预防便秘的发生，除了吃粗粮以外，也可以多吃蔬菜水果，尤其是多吃香蕉和火龙果，能够起到润肠通便的作用。

[回答] 孩子便秘引起的因素很多，其中饮食的因素是较为重要的主要因素之一。对于便秘的孩子，饮食上应该选择富含粗纤维丰富的食物，如蘑菇，木耳。在水果的选择上，应该选择纤维红枣，猕猴桃，苹果等。除了纤维丰富的食物和水果之外，适当给孩子多补充水分，也有利于增加肠道中的水分，有利于通便。

[回答] 如果确诊为肝火旺盛造成的便秘拉不出便便，要多吃些清淡的，多吃些苦瓜，水果，蔬菜，一些绿叶菜等，不要吃油腻大的食物，尽可能的多吃一些清淡的，在医生的指导下，可以服用药物进行治疗。

[回答] 大多数的准妈妈都有在怀孕期间便秘的现象出现，并且总是觉得自己的身体非常疼痛，没有办法忍受。准妈妈在怀孕期间便秘，尽量不要服用药物，而要选择服用通过食疗的方式进行调理，并且每天都进行一定的运动增加肠道蠕动的次数，帮助消化。准妈妈在孕期便秘应该吃苹果。众所周知，苹果是健康卫士，含有大量的有益于身体的微量元素，既可以增加肠道蠕动的次数，帮助消化通便，还可以增加人体的免疫力，减少患病的次数。

[回答] 便秘最好多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如大枣、苹果等等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。

[回答] 便秘可以吃一些含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜等，另外也可以多吃一些香蕉、枣等促进排便，同时一定要注意多吃一些容易消化的食物，那也可以顺时针按摩肚子，并且可以适当的进行运动，促进肠胃蠕动。

[回答] 当出现肠热便秘的时候可以可以每日喝蜂蜜水，能润肠通便，蜂蜜会使血糖急剧升高，各类坚果富含油脂，也有润肠作用，可以适量食用，多食用富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、桃子、橙子、火龙果等食物。

[回答] 可以吃猕猴桃，猕猴桃这个水果，它是一个低糖水果，而且它还有丰富的维c，它也有一定的纤维素，它对便秘是有很好的效果的，但是尽量其他的含糖量高的水果都尽量少吃一些，尽量以蔬菜和粗纤维的蔬菜以及粗杂粮为主，可以改善便秘。

[回答] 阴虚便秘吃六味地黄丸的中成药效果比较好，并且还可以采取麻子仁丸药物进行治疗。如果是阴虚便秘的话，很有可能会出现四肢乏力的情况，而且还有可能会出现腰酸背痛的状况，阴虚便秘很有可能是因为平时不注意饮食造成的，还有可能是因为性生活没有节制的原因。

[回答] 便秘要多喝水，多吃绿色的蔬菜，粗纤维的食物对于缓解便秘也是能有很好的效果。肠热引发的便秘多吃苦菊等蔬菜是会有很好的改善效果，一方面能够清热，另外一方面也能改善便秘的症状。另外要注意饮食结构的合理，不要吃过多容易上火的食物。