[回答] 便秘最好多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如大枣、苹果等等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。

[回答] 便秘可以吃一些含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜等，另外也可以多吃一些香蕉、枣等促进排便，同时一定要注意多吃一些容易消化的食物，那也可以顺时针按摩肚子，并且可以适当的进行运动，促进肠胃蠕动。

[回答] 减肥期间可以多吃点香蕉，苹果，香蕉能够促进肠道的蠕动，苹果的热量非常低，同时还含有充足的维生素，还可以多吃柚子，柚子当中含有的膳食纤维和维生素也是比较充足的蔬菜类，可以多吃冬瓜和黄瓜，黄瓜能够有效地抑制糖分转化为脂肪。

[回答] 补锌的水果和蔬菜有苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。蔬菜中含锌是比较少，生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌比较多。

[回答] 肾炎吃香蕉和橙子比较好，还可以吃一些胡萝卜和茄子等含有维生素的蔬菜。患上了肾炎通常是由于肾功能衰退的原因造成的，有可能是身体患有高血压的原因引发的，患病后会导致出现少尿的情况，而且还会导致下肢出现水肿，甚至会引起呼吸困难。

[回答] 一岁半的孩子不可以吃湿热的水果，可以给孩子吃一些苹果，梨，香蕉类的水果，而且可以适当吃一些当季的蔬菜水果，比如番茄胡萝卜等，番茄中有丰富的果糖，苹果酸柠檬酸，以及大量的钙磷铁等。

[回答] 经常胃胀、便秘，考虑是胃肠道功能失调引起的症状，与平时不规律饮食等因素都有关系。建议首先要注意饮食，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜水果，增加大便的容积，比如火龙果、苹果、南瓜、番薯、香蕉等，还要注意加强运动，锻炼身体，避免久坐。

[回答] 肾结石病人可以吃一些苹果，橘子，葡萄等，蔬菜可以吃一些包菜，西红柿等，日常饮食要多喝水，喝水有助于排结石，患有肾结石的病人要少吃咸的食物，要清淡饮食，才有助于病情的转化，同时要吃一些药物就行调理，不要吃过于油腻的食物，以免加重病情。

[回答] 土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂，常吃土豆有助于降压护心，还有菠菜，是降压饮食中不可或缺的蔬菜，苹果具有很好的营养价值和保健价值，苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。

[回答] 可以吃猕猴桃，猕猴桃这个水果，它是一个低糖水果，而且它还有丰富的维c，它也有一定的纤维素，它对便秘是有很好的效果的，但是尽量其他的含糖量高的水果都尽量少吃一些，尽量以蔬菜和粗纤维的蔬菜以及粗杂粮为主，可以改善便秘。