[回答] 粗粮就是指含植物纤维丰富的粮食，如高粱米、玉米、豆类、薯类等等。都是治疗便秘的食品。要合理的安排膳食结构，也就是粗纤维食物。也有许多蔬菜也具有同样的作用，比如白菜、芹菜、蒜苔、韭菜。只有大便中含有足够的粗纤维，才能够吸收足够的水分，才能保证大便不干结。

[回答] 糖尿病常见的主要是通过饮食来调节，从食物的种类，份量和次数3方面来控制。食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。

[回答] 主食可以粗细搭配，高粱米，玉米面，荞麦，燕麦等都可以吃，低糖低脂低盐饮食，少量多餐，控制总热量，营养全面均衡。主食以谷薯类为主，粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。

[回答] 便秘可以多吃一些绿色的水果及绿色的蔬菜来进行缓解症状。便秘可能跟饮食不当有一定的关系，跟胃肠道疾病也有一定的关系，平时要注意少食多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食狼吞虎咽，平时多吃些富含维生素的食物，可以很好的缓解便秘的发生。

[回答] 孩子便秘引起的因素很多，其中饮食的因素是较为重要的主要因素之一。对于便秘的孩子，饮食上应该选择富含粗纤维丰富的食物，如蘑菇，木耳。在水果的选择上，应该选择纤维红枣，猕猴桃，苹果等。除了纤维丰富的食物和水果之外，适当给孩子多补充水分，也有利于增加肠道中的水分，有利于通便。

[回答] 常说的粗粮就是指含植物纤维丰富的粮食，比如高粱米、玉米、豆类、薯类等等。这些都是治疗便秘的最棒食品。因此在日常生活中，要合理的安排膳食结构，也就是粗纤维食物，要占食物成分的一定的比例。

[回答] 如果确诊为肝火旺盛造成的便秘拉不出便便，要多吃些清淡的，多吃些苦瓜，水果，蔬菜，一些绿叶菜等，不要吃油腻大的食物，尽可能的多吃一些清淡的，在医生的指导下，可以服用药物进行治疗。

[回答] 大多数的准妈妈都有在怀孕期间便秘的现象出现，并且总是觉得自己的身体非常疼痛，没有办法忍受。准妈妈在怀孕期间便秘，尽量不要服用药物，而要选择服用通过食疗的方式进行调理，并且每天都进行一定的运动增加肠道蠕动的次数，帮助消化。准妈妈在孕期便秘应该吃苹果。众所周知，苹果是健康卫士，含有大量的有益于身体的微量元素，既可以增加肠道蠕动的次数，帮助消化通便，还可以增加人体的免疫力，减少患病的次数。

[回答] 吃粗粮类的食物可以补充纤维素，可以增加肠道内大便容积，可以促进排便规律，不会导致便秘的。导致便秘的原因通常是肠蠕动不好，吃食物过于精细，纤维素补充不足，肠道水分过多吸收引起的。

[回答] 怀孕血糖高可以多吃一些玉米和高粱面等粗粮，在怀孕以后，如果出现了高血压的情况，可能会出现头晕和疼痛的情况，一定要及时控制血压，如果血压还持续升高，会对胎儿以及孕妇带来很大的伤害。平时还可以适当的做一些运动，也可以缓解出现高血糖的现象。