[回答] 瘦小肚子可以通过按摩来进行调节，也可以做仰卧起坐，都能够起到瘦小肚子的作用。如果过于肥胖的人可以采用手术来进行减肥，例如吸脂手术能达到一定的效果。需要结合自身的状况来选择减肥的方式，合理的饮食是很重要的，可以做一些长跑运动。不暴饮暴食，不吃垃圾食品。

[回答] 瘦小肚子平时可以积极参加体育锻炼，如各种健美操，经常跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，或者是呼啦圈都可以减掉下腹部的肉。无论是哪些体育运动都应该长期坚持。但平时也应该适当控制饮食。少吃含脂肪以及糖类多的食物。可以适当多吃些蔬菜水果以及粗纤维类的食物。这也要保证饮食规律，不暴饮暴食。

[回答] 小腿肚子大要看你的小腿是肌肉型腿还是脂肪型腿，如果是脂肪型腿的话，推荐你可以选择吸脂手术进行改善，如果说肌肉型腿的话，推荐你做小腿神经阻断术来进行改善，就两种方法，都一定要选择去正规的整形医院进行就医，千万不要去小作坊。

[回答] 瘦小肚子的话，可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，比如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，尤其是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。

[回答] 瘦小肚子可以做仰卧起坐或者是俯卧撑的方式可以达到理想的效果，产后最好不要急着减肥，因为减肥需要控制饮食，如果是母乳喂养可能会造成宝宝的营养得不到均衡，宝宝容易生病，减肥可以少吃油炸或者油腻的食物，要降低高热量和高淀粉食物的摄入。

[回答] 小腿肌肉过多的话，我们可以选择注射瘦腿针，瘦腿针的原理是通过肉毒素神经阻断术使肌肉萎缩、体积缩小，能够很快的让小腿变得苗条，手术后我们不要过早的进行运动跑步，防止伤口发生感染的问题，手术后一定要注意饮食清淡，少食多餐，这样可以使我们保持苗条的身材。

[回答] 小腿的脂肪非常多的话，可以采用吸脂手术，通过对局部吸取脂肪使脂肪分子量减少，达到瘦小腿的目的。吸脂减肥效果好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态优美，一定要合理进行手术，不能过量的吸取脂肪，而导致皮肤出现凹凸不平。

[回答] 小腿肚比较胖的情况下，建议您到专业的正规整形医院，进行手术来瘦小腿，现在瘦小腿有抽脂，小腿神经阻断术，激光溶脂等方法，你要找到专业的医生，根据您的个人情况来制定方案，平时应该多锻炼。

[回答] 首先可选择一样有氧运动如慢跑、游泳、快步走等热身运动，这样有利于促进脂肪消耗。热身运动后可做局部小腿的拉伸训练，这个方法很多，如坐在椅子上，双下肢向前伸直，双足掌尽力向上跷，疲劳后放松，双手交替上下顺肌肉走行按摩小腿，一天可反复几次。

[回答] 可以做一些运动瘦小腿肚子，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。