[回答] 瘦小肚子的话，可以通过运动的方法，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，还可以对腹部进行按摩。除了坚持运动以外，还要控制饮食，饮食上要注意不要吃高热量的食物，也不要吃含糖量高的食物。要吃一些清淡的，比如燕麦片，土豆，黄瓜，西红柿等含糖量低，热量低的食物比较适合减肥的人吃，像油炸食品饮料等就需要控制了，尤其是晚餐更应该少吃，而且晚餐不要吃得太晚。

[回答] 瘦肚子可以按摩和拍打腹部，促进血液循环，加速肠道蠕动和燃烧脂肪，清除宿便，达到辅助瘦肚子的作用。减肥期间也要控制热量的摄入，清淡饮食，多喝水。可以做仰卧起坐或者俯卧撑，跳绳，转呼啦圈等运动。

[回答] 瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效，可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用。

[回答] 产后由于妊娠期间及产褥期缺少运动，饮食比较丰富等，可能会导致身体肥胖，可以适当做一些体育锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等，重点锻炼腹部的肌肉，也可以转呼啦圈，加快脂肪消耗。可以适当吃一些有助于胃肠蠕动的蔬菜、水果，比如芹菜、西红柿、豆角、苹果、草莓等，有助于通便，减少脂肪、废物的沉积，适当喝一些温水，促进新陈代谢。

[回答] 减肥一定要少食多餐平时可能是因为活动量少，或者是吃太多油脂食物所导致的，能量传递到体内，脂肪堆积。因此，只要运动量超过日常饮食带来的能量，通过做仰卧起坐，做的时候要注意腹部的力量。可以一个月每天做50次。可以跳肚皮舞，肚皮舞就是利用腰腹之间的力量扭动胯部，燃烧腹部的脂肪，从而起到减腹的作用，这需要每天坚持一个小时。

[回答] 瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效；可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用，每天需要坚持一个小时。

[回答] 瘦肚子最快最有效的方式就是锻炼的方式，日常可以用手进行按摩肚子或者进行推拿，排出肚子里的浊气，以及垃圾，瘦身的效果是比较快的，需要结合饮食的方式饮食加锻炼，饮食上要少吃一些垃圾食品，多吃一些绿色的食物，瘦身消肿的食物，效果是比较好的。

[回答] 大多数女性在产后都会肚子大，要想瘦肚子，建议女性产后多做一些运动，例如适量的跑步，练瑜伽，仰卧起坐都可以瘦肚子，另外还需要多注意饮食，不要吃脂肪含量较多的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量在饭后多做些力所能及的锻炼，减少体内脂肪。

[回答] 最快最有效的瘦肚子可以通过摇呼啦圈或者是通过仰卧起坐的方式来进行治疗，肥胖不是一天两天形成的，所以在进行治疗的时候一定要持之以恒，千万不要中途半途而废，在减肥的时候一定要注意劳逸结合，避免长时间的熬夜，一定要注意饮食均衡。

[回答] 瘦小肚子最科学的方式就是进行锻炼，加上合理的饮食，才能够看到效果，小肚子胖可能是由于长期坐着有关系，不要长期坐着，也可以进行瑜伽以及相关的部位锻炼，小肚子胖也跟消化系统有关系，日常饮食的调节是很重要的，要加强饮食的调理，不要熬夜。