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吃蒸土豆可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃蒸土豆是可以减肥的,蒸土豆是最理想的烹调方式,对营养影响很小,还能保留天然清香。土豆营养价值较高,富含钾元素,含量堪比香蕉。
吃蒸土豆能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃蒸土豆不能减肥,如果想要减肥可以使用运动的方法进行减肥,还可以通过控制饮食的方法进行减肥,如果经常性的吃一些土豆,有可能会导致体重更加的肥胖,因为土豆中含有一定的淀粉,可以在每天吃过晚饭半小时后做些运动,能够起到促进体内血液循环和燃烧脂肪的作用。
吃蒸土豆可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
蒸土豆对减肥有一定的辅助作用,土豆中含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内代谢垃圾的排泄,肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量,造成过剩的能量变成脂肪储存起来。
吃蒸土豆能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃蒸土豆能减肥,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。
吃蒸土豆能减肥吗?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
吃蒸土豆一般不能够起到减肥的作用,土豆里面含有丰富的淀粉,经常吃土豆不会起到减肥的作用,但是也不会使人发胖,土豆具有利尿愈伤的效果。如果想要减肥的情况下,应该控制饮食的总热量,一定要选择科学的减肥方式,一般不会伤害身体,也不会出现其他的副作用。
土豆蒸着吃能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。
晚上吃蒸土豆会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上吃蒸土豆不会发胖,中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
每天只吃蒸土豆能减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的,土豆是高淀粉食物,营养摄入量也比较高,膳食纤维也很丰富,进食后可以增强饱腹感,而且土豆的脂肪含量比较少,再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能,所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。但是也要适量,如果吃的太多,会导致食道堵塞。并且也要注意营养均衡,一些富含高蛋白的肉类也可以帮助减肥。
蒸南瓜减肥吗,怎样吃蒸南瓜减肥?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助。可以代替主食,也可作为两餐中的点心,食用后会有饱腹感,所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。可以煮或蒸,还可以煮南瓜红豆汤什么的,补血又养颜。
土豆适合减肥吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
适量食用土豆适合减肥,中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
已经到底了