[回答] 吃蒸土豆不能减肥，如果想要减肥可以使用运动的方法进行减肥，还可以通过控制饮食的方法进行减肥，如果经常性的吃一些土豆，有可能会导致体重更加的肥胖，因为土豆中含有一定的淀粉，可以在每天吃过晚饭半小时后做些运动，能够起到促进体内血液循环和燃烧脂肪的作用。

[回答] 吃蒸土豆能减肥，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。

[回答] 吃蒸土豆一般不能够起到减肥的作用，土豆里面含有丰富的淀粉，经常吃土豆不会起到减肥的作用，但是也不会使人发胖，土豆具有利尿愈伤的效果。如果想要减肥的情况下，应该控制饮食的总热量，一定要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现其他的副作用。

[回答] 每天吃一个土豆即可，土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用，每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，避免摄取过多热量。

[回答] 能不能减肥，需要看一个人全天的摄入量，减肥减的是身体脂肪的体积，脂肪是由水分，气体，毒素和油脂颗粒组成的，只有当每天摄入量小于消耗量才能够有效的减肥，所以如果一天当中如果吃了非常多的东西仅仅晚餐一餐吃水煮土豆是不能够起到减肥效果的，如果一日三餐早餐和中餐都是正常的科学饮食吃到八分饱，晚餐只吃水煮土豆是可以起到减肥作用的。

[回答] 吃适量的蒸土豆是可以帮助减肥的，土豆是高淀粉食物，营养摄入量也比较高，膳食纤维也很丰富，进食后可以增强饱腹感，而且土豆的脂肪含量比较少，再加上蛋白质和维生素可以帮助脾胃的消化功能，所以吃蒸土豆是可以帮助减肥的。

[回答] 每天晚上都只吃蒸土豆和红薯的话，在短时间内会瘦。红薯是一种很好的瘦身食物，含热量低，又颇具饱腹感，可以填满肚子，轻松减掉脂肪。含有丰富的食物纤维。红薯还还有如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。早晚吃都可以减肥。

[回答] 一般对于减肥的效果是不明显的，尽量不要通过土豆的方法来进行减肥。出现了肥胖不是一天行动的，所以减肥也是需要长时间坚持的，而且肥胖可能容易出现脂肪堆积的情况，一定要减少高热量食物的摄入，跟长时间的饮食的不健康是有一定联系的。

[回答] 吃蒸土豆是可以减肥的，蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。土豆营养价值较高，富含钾元素，含量堪比香蕉。

[回答] 蒸土豆对减肥有一定的辅助作用，土豆中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾的排泄，肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量，造成过剩的能量变成脂肪储存起来。