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吃土豆能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 土豆里面含有抗性淀粉有助于减肥,就好比膳食纤维一样,能给人以饱腹感,这对淀粉它称之为抗性淀粉,但是抗性淀粉一旦遇热煮熟后就变得可以消化和吸收了。
吃土豆能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃土豆可以减肥。因为土豆中含有大量的纤维素,纤维素具有润肠的作用,而且不含有热量,还可以吸收水分,容易膨胀,这样可以使人有饱腹感,使胃肠蠕动速度加快,可以使油脂和毒素排除体外。这个原理,和多吃青菜、水果的道理是一样的。但是,土豆中含有一定的淀粉,淀粉跟糖类似,都是热量,但是它的热量非常少,甚至要比肉还少,用土豆减肥还是可行的。
减肥可以吃土豆吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥可以吃土豆。土豆里面含不受淀粉酶消化的抗性淀粉,可以给人强烈的饱腹感,可以有效的减少能量的摄取。而且,土豆里含有的脂肪含量非常低,吃土豆吃饱后,就会少吃其他高脂肪的食物了,减少脂肪的摄入可以让身体代谢器官,自动将积攒的多余的脂肪代谢掉,达到控制体重增长的目的。
减肥可以吃土豆吗
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥一般是可以吃土豆的,因为土豆含脂肪是比较少的,而且也并不含有热量,所以在减肥期间可以多吃一些土豆。如果身体比较肥胖的话,很有可能是因为经常吃高热量的食物,或者是高脂肪的食物所引发的,在减肥的时候需要多做运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪。
土豆怎么吃减肥?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 土豆跟番茄一起烧吃了可以减肥。先将木耳放在水里泡好,蔬菜洗净,番茄和土豆去皮放一边备用;番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲。
吃蒸土豆可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蒸土豆对减肥有一定的辅助作用,土豆中含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进体内代谢垃圾的排泄,肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量,造成过剩的能量变成脂肪储存起来。
吃土豆真的可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃土豆真的可以减肥,土豆富含各种维生素矿物质,其本身的脂肪含量也很少,只有0.1%,常吃能减少脂肪、热量的摄取,起到减肥作用。可以采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动。
吃蒸土豆会减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 一般对于减肥的效果是不明显的,尽量不要通过土豆的方法来进行减肥。出现了肥胖不是一天行动的,所以减肥也是需要长时间坚持的,而且肥胖可能容易出现脂肪堆积的情况,一定要减少高热量食物的摄入,跟长时间的饮食的不健康是有一定联系的。
吃蒸土豆可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆是可以减肥的,蒸土豆是最理想的烹调方式,对营养影响很小,还能保留天然清香。土豆营养价值较高,富含钾元素,含量堪比香蕉。
吃蒸土豆能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃蒸土豆不能减肥,如果想要减肥可以使用运动的方法进行减肥,还可以通过控制饮食的方法进行减肥,如果经常性的吃一些土豆,有可能会导致体重更加的肥胖,因为土豆中含有一定的淀粉,可以在每天吃过晚饭半小时后做些运动,能够起到促进体内血液循环和燃烧脂肪的作用。
已经到底了