[回答] 甲减可以多吃一些芹菜以及菠菜和紫菜等等，通常在患上甲减后会出现皮肤干燥的情况，而且还有可能会出现脱皮屑的状况，甚至会导致眼睑水肿。甲减很有可能是因为做过甲状腺的手术所引起的，还有可能是因为碘摄入过少的原因，在治疗的时候可以配合医生选择优甲乐的药物治疗。

[回答] 脂肪肝主要是由于长期的进食高脂高糖的食物，导致肝脏的脂肪蓄积形成的，需要减少，含有脂肪比较高或者是含有糖量比较高的食物。多食用一些绿色蔬菜，有利于这种疾病的恢复，另外还需要避免高脂高糖食物的摄入，同时积极的运动，减轻体重，增加体内脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。

[回答] 睡前喝点柠檬蜂蜜水，柠檬富含多种维生素，食用有美白防晒的作用，而蜂蜜的热量低，脂肪含量也不高，加上蜂蜜还有润肠通便的作用，能缓解便秘，有十分明显的功效，达到减肚子的效果。

[回答] 想要瘦肚子可以吃一些脂肪量比较低的食物，例如青菜、青菜、黄瓜等。饮食上要以少食多餐为主，不能暴饮暴食，饮食要均衡，但是仅仅只是靠吃来瘦肚子是没有多大效果的，需要坚持很长一段时间。效果也不明显，想要瘦肚子可以选择抽脂的方式。

[回答] 想减掉肚子上的赘肉，可以通过健康的方式减肥。不建议吃减肥药，对身体不利。健康的减肥是控制饮食与运动。减肥就是使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动如慢跑、游泳、快步走，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，天天、餐餐坚持，特别是吃后不能马上躺、坐，饮食是注意多吃优质蛋白。

[回答] 在平时饮食上可以适当的多吃含碘比较丰富的食物，像海带、紫菜、海苔海产品等这一类含碘比较丰富的食物，甲减的患者可以适当多食用，而且平时使用的食盐也是食用加碘的食盐，甲减的患者在平时除了多食用含碘比较丰富的食物，其他的食物都是可以正常的使用的。

[回答] 晚上吃含少量碳水，多以蔬果，少量优质脂肪，高纤维食材补足营养，增强饱腹感，以达到减肥且能填饱肚子的目的，晚餐吃粗粮可以减肥并且不饿，选择的粗粮主食有红薯，土豆，山药，玉米，燕麦片。

[回答] 吃黄瓜和芹菜减肚子最快，因为黄瓜和芹菜通常可以起到刮油的效果，还可以起到润肠通便的功效。如果肚子比较肥胖的话，可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为在饮食上经常吃一些油腻的食物所引发的，所以在减肚子的时候，还要避免长时间的久坐，并且要控制饮食。

[回答] 吃红薯能够减肚子上的赘肉，吃莲藕也可以减肚子上的赘肉，还可以每天喝酸奶，不仅能够减肥，还能够排毒养颜。但是仅仅靠调整饮食减除肚子上的赘肉效果是比较慢的，可以通过坚持参加体育锻炼的方法减除肚子上的赘肉，不仅没有副作用，而且也比较健康。

[回答] 减肚子最快的方法是吃一些富含纤维的一种食物。比如说土豆、红薯、青菜、苹果，能够增加饱腹感，在吃完之后会感觉不到饿，也能够使血糖稳定，就会出现低血糖的情况。如果想要减肚子的话，一定要坚持进行运动，每天做俯卧撑也可以到外面跑步，骑单车。