[回答] 早上吃玉米效果是比较好的，因为玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，从而可以预防便秘的发生。但是吃玉米的时候一定要嚼碎以后再吃，避免引起消化不良，玉米中还有丰富的维生素以及钙质，能够补充体内的维生素还能够补充体内的钙质。

[回答] 孕妇吃些玉米有好处，主要是对胎儿大脑发育很有益处。玉米当中含有丰富的蛋白质，各种维生素和矿物质以及微量元素，而且它特有的胶质蛋白，对胎儿的智力和视力有很大益处。玉米当中的维生素比较多，而且粗纤维比较多，食用之后可以有利于缓解孕妇便秘，有清肠的功效。但是需要注意，如果孕妇消化功能不好，还是要少吃，不要多吃。

[回答] 健康的人早上吃玉米好。玉米含有大量的淀粉和维生素，食物纤维，钙等物质，可以补充营养，产生饱腹感。黄色的玉米含有的叶黄素和玉米黄质，可以明目，预防视力下降，缓解黄斑变性。经常吃玉米可以降血压，降血脂，预防心脑血管疾病，还可以增强脑力，提高记忆力，延缓衰老。

[回答] 玉米晚上吃不会发胖。玉米中含有丰富的粗纤维及镁元素，镁可以加强肠壁蠕动，促进机体毒素垃圾的排出，粗纤维能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，促进新陈代谢。所以说吃玉米不会发胖，还有助于减肥的作用。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E，有降低胆固醇的功效。玉米属于粗粮，不宜多用，以免引起胃的消化不良。

[回答] 晚上吃玉米一般是不会发胖的，因为玉米属于粗粮，里面含有大量的膳食纤维，而且不会产生过高的热量，通常也有助于人体的消化，食用过多可能会出现肚子胀气的情况，所以在晚上睡觉前不宜过多的使用，在日常生活中一定要营养均衡的摄入，多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物。

[回答] 减肥早餐吃玉米好，因为玉米属于粗粮，适当的吃一些玉米可以有效的缓解便秘的情况，而且还可以促进肠毒的排出，对减肥有一定的辅助作用。在减肥期间也可以适当的多吃一些含有粗纤维比较多的食物，同时避免吃太多脂肪或者是热量比较高的时候，而且还要注意控制胆固醇的摄入。

[回答] 玉米可以降低血液中胆固醇浓度对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压有防治作用。玉米含有大量膳食纤维，能够帮助润肠道、排肠毒。

[回答] 清水煮玉米，或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便，且能保持住玉米原来的营养成分不流失。另外嫌太单调的小伙伴，也可用胡萝卜跟玉米一起煲水来食用，稍加食盐调味即可，两者都是营养成分高的食物，最重要是多吃也不会怎么长肉，十分适合减肥人士食用。

[回答] 吃太多玉米不会胖。玉米几乎不含脂肪物质，大部分是淀粉蛋白，玉米具有很高的营养价值。它含有大量镁元素，能加强肠道蠕动，促进消化和排泄体内废物，对减肥很有帮助。玉米中丰富的胡萝卜素经人体吸收后可转化为维生素A，加速致癌物质的排出。天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、预防皮肤病和动脉硬化的作用。

[回答] 晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮，它的热量并不是特别的高，每100克玉米中只含有不到200大卡的热量，而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。