[回答] 可以吃一些补肾的水果。以形补形，以色补色。在中医上黑色入肾可以多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝肾，益精血的功效。用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，肠燥便秘，精亏血少者。黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素和维生素，氨基酸等。黑枣营养价值很高，被誉为营养仓库，具有补肾的作用。

[回答] 不仅男人会肾虚，女人同样会有肾虚的困扰。在饮食方面肾虚的女性可以多吃豆制品，瘦肉以及鸡蛋清等等有助用药，可以吃些六味地黄丸，但是在用药时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。如果是肾阳虚，则需要服用金匮肾气丸。建议患者在就诊后再进行治疗。

[回答] 女人肾虚，应在专业中医指导下，辨明体质，辨证施治。对于肾阴虚，中药材主要以甘寒药为主。而补肾阳虚的中药材多是菟丝子、枸杞子、五味子、人参、鹿茸、海马等。

[回答] 阴虚容易出现怕热，小发黄，口干舌燥等症状，女人阴虚还会影响月经，导致月经不调，如果有阴虚的问题可以服用六味地黄丸，对治疗肾阴虚效果比较好，平时在饮食上还需要清淡，可以适当的吃点苦味食材有清热降火的功效，尽量少吃辛辣油腻的食物，必要的情况下可以吃一点中药进行调理一下，可能效果会好一些。

[回答] 女性朋友身体出现肾亏虚的反应症状，是需要平时注意休息调节一段时间，避免身体出现过度疲劳，是可以注意饮食卫生进行调节身体的肾亏虚，多吃黑色的食物如黑芝麻，黑木耳等等调节肾功能的食物，是可以慢慢地改善身体的肾亏虚的症状，必要时是需要找中医医师对症治疗控制是比较好的。

[回答] 肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚；肾阴虚可以服用的中成药有左归丸、六味地黄丸；肾阳虚可以服用的中成药有右归丸、金匮肾气丸。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理，饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃一些瘦肉、豆制品、羊奶、韭菜等食物。生活上注意休息、不要过度劳累和熬夜。

[回答] 您好，如果肾虚改善饮食结构需要看肾阴虚还是肾阳虚。一般肾阳虚多吃羊肉有帮助，也可以多吃坚果。如果肾阴虚可以多吃银耳，黑豆，黑米，枸杞，山药还有芝麻。一般食疗对肾虚作用很好。如果改善饮食结构不能恢复就需要服用中草药或者中成药治疗。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

[回答] 肾虚可以吃板栗，桑葚等水果，能够起到补肾的作用。肾虚很有可能是由于过度劳累，抵抗能力下降，性生活不良等原因所导致，患者会出现腰部酸软，还会导致身体上盗汗的情况，在饮食上也要多吃一些牛肉，狗肉，羊肉，牡蛎等食物，需要及时的加强自身的营养。

[回答] 中年女人肾虚可以吃一些何首乌，不仅具有补肝肾的作用，而且还有益精血的效果，也可以适量的吃一些桂圆，不仅能够补充身体的营养，对于补气血也有很好的疗效。还可以在平时煮粥的时候，适当的放一些大枣和葡萄干，也能够帮助辅助治疗肾虚。

[回答] 女人失眠考虑吃苹果，苹果中的维生素含量比较高，除了可以辅助机体睡眠之外，还可以促进胃肠道蠕动，橙子，橙子含有维生素，长时间食用会使失眠的情况缓解，香蕉，香蕉里富含膳食纤维、钾元素、硫氨酸和胡萝卜素，对机体有营养的作用。