[回答] 可以吃一些补肾的水果。以形补形，以色补色。在中医上黑色入肾可以多吃一些黑色的水果，比如黑桑葚，具有滋肝肾，益精血的功效。用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，肠燥便秘，精亏血少者。黑葡萄含有人体所需要的各种微量元素和维生素，氨基酸等。黑枣营养价值很高，被誉为营养仓库，具有补肾的作用。

[回答] 女人肾虚，应在专业中医指导下，辨明体质，辨证施治。对于肾阴虚，中药材主要以甘寒药为主。而补肾阳虚的中药材多是菟丝子、枸杞子、五味子、人参、鹿茸、海马等。

[回答] 阴虚容易出现怕热，小发黄，口干舌燥等症状，女人阴虚还会影响月经，导致月经不调，如果有阴虚的问题可以服用六味地黄丸，对治疗肾阴虚效果比较好，平时在饮食上还需要清淡，可以适当的吃点苦味食材有清热降火的功效，尽量少吃辛辣油腻的食物，必要的情况下可以吃一点中药进行调理一下，可能效果会好一些。

[回答] 女人肾虚可以多吃一些葡萄或者是香蕉等水果，或者是多吃一些苹果，因为这些水果里面都含有比较丰富的矿物质或者是维生素，而且还有人体所需的氨基酸，如果肾虚比较严重的话，也可以配合医生服用一些药物来进行治疗，平时还要注意多休息，避免过度的劳累。

[回答] 女性朋友身体出现肾亏虚的反应症状，是需要平时注意休息调节一段时间，避免身体出现过度疲劳，是可以注意饮食卫生进行调节身体的肾亏虚，多吃黑色的食物如黑芝麻，黑木耳等等调节肾功能的食物，是可以慢慢地改善身体的肾亏虚的症状，必要时是需要找中医医师对症治疗控制是比较好的。

[回答] 肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚；肾阴虚可以服用的中成药有左归丸、六味地黄丸；肾阳虚可以服用的中成药有右归丸、金匮肾气丸。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理，饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃一些瘦肉、豆制品、羊奶、韭菜等食物。生活上注意休息、不要过度劳累和熬夜。

[回答] 您好，如果肾虚改善饮食结构需要看肾阴虚还是肾阳虚。一般肾阳虚多吃羊肉有帮助，也可以多吃坚果。如果肾阴虚可以多吃银耳，黑豆，黑米，枸杞，山药还有芝麻。一般食疗对肾虚作用很好。如果改善饮食结构不能恢复就需要服用中草药或者中成药治疗。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

[回答] 中年女人肾虚可以吃一些何首乌，不仅具有补肝肾的作用，而且还有益精血的效果，也可以适量的吃一些桂圆，不仅能够补充身体的营养，对于补气血也有很好的疗效。还可以在平时煮粥的时候，适当的放一些大枣和葡萄干，也能够帮助辅助治疗肾虚。

[回答] 您好，对女人肾虚有益的食物包括，一黑色食品，如黑豆，黑米，蘑菇等补肾效果较好。二，海鲜，海鲜中的蚝虾，蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能，三板栗，板栗含有丰富的脂肪，钙，磷铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜服用。四，坚果，可适当食用。希望我的回答能帮到您。

[回答] 你好，女人属阴，肾主水，要是真的是肾虚，一般来说是肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等，药物可以吃点六味地黄丸，但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，要是肾阳虚，就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。