[回答] 吃鸡蛋可以减肥，首先鸡蛋当中含有的卵磷脂其实严格意义上来说是一种乳化剂，进入人体后可以促使脂肪胆固醇慢慢化成极小的颗粒，进而会被血管排除后为机体所利用掉，能够避免胆固醇囤积在体内，对身体造成不良风险损害。

[回答] 吃鸡蛋和牛奶能减肥。鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质，食后有明显饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，可以达到减肥的目的。

[回答] 鸡蛋含有丰富的蛋白质以及人体所需的各种营养，不过虽然营养价值丰富鸡蛋却还具有减肥的功效，如果晚饭只吃鸡蛋是可以帮助减肥的，但是每天最多不能超过两个，另外白水煮蛋的食用方式最有利于减肥。

[回答] 减肥吃鸡蛋能吃蛋黄，减肥的时候可以吃煮鸡的鸡蛋，也可以吃蒸的鸡蛋，但不要吃炒的或者煎的鸡蛋。在减肥的时候，每天吃一个鸡蛋，可以增加身体中的蛋白质含量，而且还可以补充身体所需要的能量，但是在减肥的过程中，一定不要过度的节食，以免导致身体出现营养不良。

[回答] 鸡蛋能减肥是因为吃完鸡蛋会有饱腹感，有燃脂的作用。对于减肥有一定的效果。减肥一天吃一个或者两个鸡蛋好。吃多了没有什么意义，反而不容易消化。不能只靠鸡蛋减肥，效果不会太明显，也容易造成营养不良。可以通过控制饮食和运动，效果会很好。

[回答] 其实一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。一般来说如果晚饭只吃鸡蛋是可以帮助减肥的，但是每天最多不能超过两个，另外白水煮蛋的食用方式最有利于减肥。不要在临睡之前食用鸡蛋，可能对身体产生影响，晚上由于不运动，鸡蛋不容易吸收与消化。

[回答] 减肥的时候可以吃鸡蛋。减肥的时候一定要制定规律的饮食，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，比如跑步和游泳一定要做到劳逸结合，不要使身体过度劳累的情况发生，可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，如果过量的节食可能会使身体出现营养不良。

[回答] 只吃鸡蛋是不能够达到减肥效果的，如果想要减肥，需要通过合理的饮食和健康的运动相结合，才能够达到瘦身的效果，鸡蛋还有很丰富的物质，但是也需要增加其他物质，两相结合进行调理，日常可以进行一些跑步运动，例如爬山，游泳，晨跑都是可以的。

[回答] 一天吃三个鸡蛋不能减肥。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥的人群，一天吃1到2个鸡蛋，可以满足人体蛋白质的需求量，又不会导致肥胖。减肥是一个长期坚持的过程，可以饮食和运动相结合，不要过度节食，平常多吃富含纤维素，富含蛋白质，容易吸收的食物，相对来说更有利于减肥，比如鸡蛋，鱼，瘦肉，虾，豆制品等。

[回答] 不可以减肥的。一个鸡蛋热量为76大卡，不属于低热量食品，以鸡蛋为主食无法补充到人体所需的维生素、碳水化合物以及其它微量元素，一个50g的鸡蛋中所含的胆固醇约为300mg，足够满足人体一天所需的胆固醇。应减少内脏类、海鲜等的食物，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。