[回答] 饭后山楂吃减肥，饭后吃山楂对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果随更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，这样的山楂水的减肥效力也是比较好的，而且也可以稍稍柔和了一下酸性。

[回答] 吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。

[回答] 减肥时可以吃山楂，对减肥的效果比较好，可以加山楂洗干净，然后放到锅里加上水和白糖用大火煮，这样吃起来口感好，而且能够对减肥有帮助。减肥期间要少吃一些脂肪和热量比较高的食物，多吃一些蔬菜水果，多进行体育锻炼，这样能够达到减肥的目的。

[回答] 吃李子并没有减肥的效果，如果想减肥，主要是通过饮食和运动两方面来达到减肥的目的。平时应适当控制饮食，食物要均衡，避免高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，严格控制脂肪的摄入，注意适当的体力活动和锻炼，包括全身的有氧运动和局部的增强肌力的运动，只有每日摄入的总热量低于消耗量，才能使脂肪组织逐渐被消耗，达到减肥的目的。李子具有改善食欲、促进消化的作用，可以适当食用。

[回答] 吃西兰花是能够减肥的。因为西兰花是一种热量比较低的，并且能够帮助消化的食物。而且西兰花中还含有非常丰富的矿物质，维生素，蛋白质等营养成分，这些能够促进肝脏解控的作用。而且西兰花中还含有人体生长中所需要的各种维生素和营养素，所以只吃西兰花就可以满足一天的蔬菜量，减肥的时候是最适合吃的。

[回答] 快速减肥一日三餐要有规律，做到粗细搭配，少吃油炸的食品以及含糖量高的食物，早餐一定要按时吃。要保证蛋白质以及纤维素的摄入，吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要偏食，三餐以外的时间不可以吃零食。平时尽量少坐着，多站起来走动。饭后站立半小时，也可以防止脂肪在腰腹部堆积。

[回答] 紫米含有高含量的蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素和其他成分，这可以增加饱腹感，减少进食后对其他食物的摄入，从而减少热量和脂肪的摄入。紫米中的膳食纤维不仅能增加饱腹感，还能帮助消化，促进肠蠕动，加速粪便排泄，起到通便和降低胆固醇吸收的作用，从而达到一定的降脂减肥效果。紫米本身的热量并不高，脂肪含量也相对较低。此外，紫米含有更多的膳食纤维，在一定程度上可以起到减肥和瘦身的作用。

[回答] 大杏仁可以滋润肠道，改善便秘的症状，但对于减肥的效果是很小的，只能在控制饮食和增强运动的同时配合一些食用来促进减肥。减肥是需要有恒心的，每天的饮食要忌油脂、高糖分以及高热量的，坚持锻炼身体，比如有跑步、饭后多散步消化等。

[回答] 山楂直接泡水，就有一定的降低血脂作用，起到间接的减肥作用。人体的脂肪主要由脂肪酸合成，而血液中的脂肪酸含量下降，就有一定的减肥作用。如果本人对苦味不敏感，可以和苦瓜片同时浸泡，对控制血脂效果更好一些。

[回答] 山楂主要是可以起到健脾胃，促消化作用，适合于脾胃虚弱病人，同时也有一定的消脂作用，是有助于减肥，但是其实减肥作用并不明显，只是可以作为减肥的辅助使用，对于减肥其实并不能起到关键作用，可以用荷叶，决明子，山楂煮水饮用，有助于减肥。