[回答] 如果口服补气养血的药物上火，一方面考虑是药不对症，再就是考虑本身有阴虚火旺或者是内火太盛。首先需要先清内火、滋阴清热，然后再考虑补气养血。此外在口服补气养血的药物时，可以通过调整补气的药物或者是调整补气药的剂量，来减少上火。

[回答] 首先需要先清内火、滋阴清热，然后再考虑补气养血。此外在口服补气养血的药物时，可以通过调整补气的药物，或者是调整补气药的剂量，来减少上火的情况。

[回答] 补气血又不上火可以从锻炼、饮食、药物等方面补益气血。平时多参加户外活动，制定相应的锻炼方案，适当的运动会提高身体素质，然后配合一些汤比如当归羊肉汤、乌鸡汤、红豆等。

[回答] 吃带皮的花生能补气血，又不上火，但是需要坚持吃半个月左右的时候才可以起到效果，而且还可以自己在家煮一些红枣赤豆粥，也可以起到补气血的作用。如果身体中出现了气血不足的情况，很有可能导致全身出现乏力，而且也有可能会导致月经出现失调。

[回答] 既补气又不上火的中药有枸杞以及黄芪或者党参等等，气血不足很有可能会导致身体出现乏力的状况，而且还有可能会出现抵抗力下降的状况。所以平时在饮食上可以多吃一些有助于补气的食物，并且还可以对照医嘱采取补气的药物治疗，而且平时还要避免身体过于劳累。

[回答] 每天吃五六个桂圆是不会上火的。桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

[回答] 补气血不上火的中成药物包括复方阿胶浆、当归补血口服液、当归养血丸等。复方阿胶浆是由阿胶、熟地黄、人参、党参、山楂等药物配伍组成，具有补气养血的功效；当归补血口服液是由当归、黄芪等药物组成，具有补养气血的功效。

[回答] 气血不足会出现腰膝酸软，手脚冰凉的症状，通过中成药可以对身体起到调理效果，当归，人参，黄芪可以起到补气安神，益气固表的功效，红枣，桂圆枸杞，红豆也有补气血的效果，使用中药要在医生的指导下进行，也要吃一些蔬菜，养成良好的生活习惯，减少熬夜，注意饮食清淡。

[回答] 补气血不上火可以服用一些含有铁元素的食物，还可以制作一些肉类的食物，将肉类和益气补血的药材一起熬制，更利于人体吸收。但要适量而行，不按照身体的吸收规律，过多食用反而会对身体有害。

[回答] 胃炎和胃下垂吃补中益气丸比较好，如果患上了胃炎以及胃下垂，很有可能会导致胃部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的食欲。在治疗胃炎和胃下垂的时候，平时一定要多注意饮食，并且在吃饭的时候吃七分饱即可，而且还要严格按照医嘱用药。