[回答] 既补气血又不上火的中成药有人参归脾丸、八珍丸、当归补血丸和生脉颗粒等。这些药物都具有补气养血，益气安神，养心健脾以及滋养身体和提高免疫力等功效。平时面黄褐色，手脚冰凉，体质虚弱以及失眠多梦的人都可以服用，同时处于更年期容易出虚汗，健忘的人也可以服用。

[回答] 黄芪和枸杞配补气又不上火，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，要注意阴虚阳亢者，均须禁服。

[回答] 补气的中药有人参、当归、熟地黄、鸡血藤、三七、西洋参、黄芪、太子参、枸杞子、红枣、茯苓、甘草等，临床上可以泡水喝，代茶饮，可以调理一些汤药口服，也可以口服一些具有补气养血功效的中成药进行调理。

[回答] 如果口服补气养血的药物上火，一方面考虑是药不对症，再就是考虑本身有阴虚火旺或者是内火太盛。首先需要先清内火、滋阴清热，然后再考虑补气养血。此外在口服补气养血的药物时，可以通过调整补气的药物或者是调整补气药的剂量，来减少上火。

[回答] 首先需要先清内火、滋阴清热，然后再考虑补气养血。此外在口服补气养血的药物时，可以通过调整补气的药物，或者是调整补气药的剂量，来减少上火的情况。

[回答] 补气血又不上火可以从锻炼、饮食、药物等方面补益气血。平时多参加户外活动，制定相应的锻炼方案，适当的运动会提高身体素质，然后配合一些汤比如当归羊肉汤、乌鸡汤、红豆等。

[回答] 吃带皮的花生能补气血，又不上火，但是需要坚持吃半个月左右的时候才可以起到效果，而且还可以自己在家煮一些红枣赤豆粥，也可以起到补气血的作用。如果身体中出现了气血不足的情况，很有可能导致全身出现乏力，而且也有可能会导致月经出现失调。

[回答] 补气补血可以通过食补，也可以通过服用中药的方法，吃大枣可以起到补气补血的效果，人参，当归，何首乌，西洋参等中药可以起到补气补血的效果，可以煲汤，还可以泡酒喝，每个人身体的情况不同，气血不足分为阴虚，阳虚，气虚，血虚，不同情况使用的中药会不一样，要根据自身的时间安排情况选择合适的补气血中药。

[回答] 黄芪配当归中药补气好。但是在实用的时候一定要遵医嘱，千万不要自己在家盲目的时候，以免引起一些不良的反应。黄芪配当归可以有效的起到补气血的作用，而且可以有效的减少降低血压的作用，有很好的利水消肿的功效，要做到早睡早起，不要熬夜。

[回答] 每天吃五六个桂圆是不会上火的。桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。